1)黑枸杞泡水喝有什么好处

1、加强人体抵抗力：黑枸杞里面的成分非常多，其中有种叫花青素，有着抗氧化的功效，能够帮助大家把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。

2、保护视力：相关实验证实，花青素不但有着提高身体抵抗力的功效，而且还有利于促进视网膜里面的视紫质再次形成，避免视网膜剥离，从而达到保护视力的目的。

3、提高睡眠质量：黑枸杞里面的花青素还可以透过血脑障碍，防止脑神经被氧化，提升脑部组织能力，从而有效缓解睡眠质量。

2)瘦身的方法有什么？

仰卧起坐。：两手分别放于两耳再向内侧一点（大约后脑正中间再向外一点）的位置， 而且两手只是轻轻搭在那里，不要用太多力。最好是一分钟三十多个（上体育课最少也要三十的，要坚持）休息一两分钟，再做第二次一天一两次就好【刚开始可以少点，到后来可以增加】记住方法，不要伤到自己

半蹲起跳。休息一下再做第二次【刚开始可以少点，到后来可以增加】还是那句话，不要伤到自己

跳绳。这个你们应该都知道一分钟跳一百六休息一下，再跳第二次【刚开始可以少点，到后来可以增加】不要伤到自己

3)白菜育苗有什么方法

1、育苗设施：曰光温室。

2、育苗方式根据栽培季节和方式，可在日光温室和露地育苗。有条件的可采用工厂化育苗，秋露地育苗要有防雨、防虫、遮阴设施。

3、播种采用塑料大棚加小拱棚栽培的在1月下旬播种；采用中小拱棚、地沟拉膜栽培的在1月底2月初播种。秋露地大白菜7月下旬8月初播种。

4)武汉有什么好玩的地方

1、圣米迦勒堂。

圣米迦勒堂是武汉最古老、最优秀的教堂建筑之一。在教堂坐落的这条老路上，每天都在同一时间，上演着不同时代的故事。

2、武汉天地。

武汉天地是一个盛产网红美食的地方，地处江滩边，这里从不缺豪车和美女，颜值也是占据武汉美食圈的前几名，吃个饭顺便街拍不要太完美。

3、蔡甸金龙水寨。

金龙水寨生态乐园景区坐落在蔡甸区索河镇索子长河水域,距离武汉城区40公里,是全国著名的莲花水乡。

4、黄陂大余湾。

静下心来感受生活的细微末节，大余湾位于武汉市黄陂区木兰乡双泉村,钟灵毓秀,人才辈出。