(一)灵芝孢子粉什么时候吃最好

1、正确服用破壁灵芝孢子粉的时间应该是早、中饭前，晚上睡觉前，除了能增强免疫力，还能促进肠道吸收。

2、破壁灵芝孢子粉是将灵芝孢子粉进行破壁后，富含丰富的灵芝三萜、粗多糖，可以增强免疫、避免高血糖、高血压和动脉硬化，有助于心血管健康；有助于保护肝脏、抗氧化的作用。

3、灵芝孢子是灵芝的种子，遗传了灵芝的精华，含有丰富的灵芝三萜和粗多糖，由于灵芝孢子外层坚硬的外壳难以被人体消化，但是通过现代科技进行超低温破壁后，人体容易吸收有效成分，达到增强免疫的主要作用。

(二)维生素c维生素e什么时候吃好

1、饭后服用维生素c和e效果比较好，因为用餐后胃肠的消化活动区活跃，有利于维生素被人体的吸收，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此适合在用餐后服用含维生素、纤维素、脂肪率越高的食物亦有助于脂溶性的维生素的吸收，如果平时饮食比较清淡可以增加牛奶，以及牛奶来协助吸收。

2、维生素c虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用完餐后胃肠互动比较小的时候这段时间服用，如果患有便秘可以在餐前服用，效果也是比较好的。

(三)栀子花什么时候修剪

1、一年可以修剪两次，第一次在5~7月，第二次在12月左右。每次需将每枝的末节上几对叶子剪掉，并摘除开败的花。

2、5-7月可对徒长枝进行修剪，12月进入休眠期，对有病虫的残枝、枯枝、重叠枝修剪掉，保持骨干均匀的生长。