①清明节和三月三同一天有什么说法

1、清明节和农历三月三是同一天有人认为这样的日子“不吉利”，一些农村家庭开始购买红布和桃罐头“逃避晦气”，而民俗专家表示，这样的“两节相遇”只是一种巧合，完全是正常现象，没有“避灾冲喜”的必要。

2、清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。

3、中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。受汉族文化的影响，中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族，也都有过清明节的习俗。虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。

4、清明节原是指春分后十五天，1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节，也叫做民族扫墓节。2006年5月20日，经国务院批准，将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

②睡前洗脸有什么好处

1、美白皮肤，在睡觉前洗脸对于美白皮肤是有帮助的，洗脸不仅仅是讲究卫生的事情，也能预防疾病，减少空气中毒素污染的需要。在睡觉前进行洗脸有助于健美，对于美白皮肤是有帮助的。

2、帮助排毒，在晚上洗脸还能够有效的达到排毒的目的，生活中，可以说女性在出门的时候，或多或少的会进行化妆，即使是化着很淡的妆，但是，化妆品中的重金属也是会在身体中沉淀，这样的化妆品会带来很多的毒素，对于健康伤害极大。

3、滋养皮肤，在晚上进行洗脸，还能够有效滋养皮肤，这是因为水分的吸入对于皮肤的保健是有帮助的，能够让皮肤的自我修复能力达到最大，在夜间，肌肉细胞正处于旺盛的生命活动，通过洗脸能够很好的恢复它的光泽、弹性。

4、舒缓心情，在晚上，经过一天忙碌，或多或少的会感觉到疲倦，你可能会忙着休息，也有可能做其他的事情，而在这个时候进行洗脸是能够有效的舒缓你的心情，水的滋润，能够让你的身心得到放松。进而会感觉到非常的惬意、舒适。

③商务酒店和普通酒店有什么区别

1、经济型与商务酒店的主要区别应该在于舒适度上，确切地说是提供的服务品质上。举个例子说，中央空调还是单体空调最简单的区别就是舒适度的感受不同，再延伸就是服务功能上的区别。

2、到商务酒店的客户虽然以商务人士居多，但是我们认为从事商务活动的人也是多层次的，这决定了商务酒店提供酒店服务设施也是多层次的。因此，商务酒店应根据自身客观情况做好定位，根据不同的商务人群层次提供有针对性的服务。商务酒店应该是在经济型酒店基础上提高了一个档次的业态，具备了品位、舒适、时尚，含有许多资讯等元素。

3、商务酒店与经济型酒店是有着明显的区别的。星级酒店综合而全面但商业氛围不够；商务酒店提供的服务相对专业而单一，介于星级酒店和经济型酒店之间；经济型酒店侧重个人、家庭。商务酒店打破了星级的概念，可高可低。

④有什么可以改善睡眠

1、第一个要有足够的睡眠的时间。第二个是有良好的睡眠质量，良好的睡眠质量是指睡醒以后精神是饱满的，有足够的精力可以应付新的一天的工作或者学习上生活，这个就是良好的睡眠质量。

2、这种情况建议：第一个，睡眠要有有一个相应的睡眠卫生，就是睡眠之前，要尽量减少情绪过度的激动或者兴奋，这种情况建议睡觉前三个小时禁止剧烈的运动，例如剧烈的跑步或者打球等等。

3、第二个，睡眠前的一个小时要保持心情要放松，不要去做一些很重要的决定，不要过分的情绪紧张。

4、第三个，是在饮食方面，睡眠前尽量不要过度的饥饿或者过度的饱餐，这个会影响胃肠道的蠕动，也影响整个人睡眠的质量。先尝试用以上这几种方法，看看能不能改善睡眠，要是依然是难以入睡，可以尝试到睡眠专科，进行相关的一些专科的诊疗。