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家庭自制绿豆芽的方法
更新时间:2026-05-25 16:29:42

一)家庭自制绿豆芽的方法

1、绿豆两小把,洗净,加清水泡一晚上。

2、准备好生绿豆芽的容器,要是能够漏水的容器和能够封闭的容器各一个。小编用的是奶奶的老式电饭锅,据说很好用呢。

3、第二天将泡好的绿豆装入老式电饭锅内胆(漏水容器)中,在水龙头那里淋一下水,再装入锅(封闭容器)中,盖上锅盖,放至通风阴凉处。

4、这里注意淋的水一定要是清水,不可沾油。

5、第三天打开锅盖,取出内胆,会发现绿豆已经出芽了,依旧像前一天一样淋水,盖上,放好。

6、第四天依旧像第三天一样淋水。

7、第五天淋水,会发现绿豆芽已经长到锅盖处了。

8、第六天绿豆芽长得更长了,将长好的绿豆芽取出,放入容器,然后放进冰箱。

9、绿豆芽上会有些根须,可以清除,不然影响口感。

10、记得要放在冰箱,否则绿豆芽会继续长,长老了就不好吃了。

二)酸辣绿豆芽的做法

1、首先将买来的绿豆芽清洗干净,多揉搓几遍。起锅烧油,下入花椒,葱末,干辣椒段炒出香味。接着倒入洗好的绿豆芽迅速翻炒,倒入适量陈醋,再撒入盐和味精,翻炒均匀即可出锅装盘。

2、锅内热油爆香姜丝,倒入洗好的绿豆芽;迅速点入醋(可使菜肴保持脆度);翻炒3分钟左右,加入红椒丝;根据个人接受程度加入适量的油浸辣椒调料,翻炒均匀,以盐、糖、鸡粉调味即可。

三)绿豆芽的生长过程

1、将小绿豆浸入脸盆,水量以完全淹没绿豆为宜。

2、小绿豆会吸水膨胀,逐渐变成了一个个“小胖子”。

3、逐渐有个别的小绿豆已经破皮,许多小豆芽叁差不齐地钻了出来。

4、小绿豆长出一厘米左右的豆芽,芽瓣是嫩黄色的,豆壳挂在芽瓣边,芽根深浅浅地扎水里。

5、豆芽已长成十厘米以上,这时候绿豆芽就算发好了。

6、绿豆芽除了营养价值高以外,还有一定的食疗作用。而如果又担心在外面买的有什么添加剂,不妨在家对照这个生长过程买一些绿豆发发绿豆芽。

四)做绿豆芽的方法

1、食材:绿豆、开水、清水。

2、准备好绿豆,放入无油干净的容器里。

3、倒入开水,一直搅拌,直到水温可以直接下手下去为止,然后浸泡5个小时左右。

4、冲凉水,倒入可以过滤水分的容器里。

5、盖上一块湿布,扣上一个盆子,使豆芽不见光。

6、第二天,出芽了,再冲凉水,盖上湿布,然后压上重物后,上面继续扣上大盆子,使其不见光。

7、每天早中晚冲三次凉水。到第六天或者第七天,豆芽就完全发好了。

五)生绿豆芽的做法

1、准备500克绿豆(要颗粒饱满的)放入无油的盆里。

2、倒入1000克开水,用无油的铲子不停搅拌,直至水变温,变凉为止。

3、放在避光的地方泡一夜。

4、这是第二天早上绿豆芽的状态,已经开始有一点点的小芽出现了。

5、在豆芽的盆上盖上一块干净无油的布,再放上一个比下面盆略大一些的盆。

6、如图所示控干净盆里的水分(每天要给绿豆芽换3-4次水,用室温下的水,大约2000克左右)。

7、在上面的盆上压上重物。

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