一.刚包好的馄饨煮多久

1、浮起后再煮两三分钟，可以确保一定熟！只要掌握了这几个小窍门，就能够包出好吃的小馄饨。

2、准备食材：猪肉馅，鸡蛋，食用盐，白砂糖，小香葱，香菜，香油，酱油，食醋，馄饨皮。

3、制作方法：首先先准备一块猪肉，然后把猪肉剁成猪肉馅。把猪肉馅放在一个盆里，打入一两个鸡蛋，再加入适量的食用盐以及白砂糖，充分的搅拌均匀，也可以再切上一些小香葱碎加入到猪肉馅中，用筷子不停的进行搅拌，可以少量多次的加入一些清水，注意顺时针的搅拌，直到猪肉馅搅拌得非常的粘稠就可以了。

4、用一只手拿上一张馄饨皮，然后把猪肉馅儿放在馄饨皮的一角，慢慢的往里卷，再卷了一两圈之后，就可以用手把两边对折，然后捏紧就可以了。所有的馄饨皮和馄饨馅都包好以后，在锅中加入适量的清水，等到水烧开以后，把包好的馄饨放在锅中来煮，等到水再一次煮开以后，稍微加上一些凉水，在馄饨出锅的时候，我们准备一个小碗，在碗里面加入适量的酱油，香油，白醋充分的搅拌均匀，再充分的搅拌均匀之后。浇在馄饨上面，最后再撒上一些小葱花或者香菜即可食用。

二.乐不思蜀主人公是谁

1、乐不思蜀的主人公是刘禅。

2、乐不思蜀（lè bù sī shǔ），蜀：三国时期的蜀汉，始于昭烈帝刘备，终于汉怀帝（刘渊追谥）刘禅。意思是很快乐，不思念蜀国。原义指蜀后主刘禅甘心为虏不思复国。后比喻在新环境中得到乐趣，不再想回到原来环境中去。出自 《三国志·蜀书·后主传》。

三.100米跑的训练技巧，训练前做好准备活动

起跑.平时训练注以下几点：“各就位”的口令下达后，运动员抖抖身体，放松心情。调节好起跑器，把有力的脚放在靠近起跑线的后蹬器上，全脚掌着起跑器。另一只脚放在另一个后蹬器上，前脚掌着起跑器。形成左、右手，左、右脚，力量稍微薄弱腿的膝盖共五点着地。动作要自然放松。“预备”口令下达后，运动员身体前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移，在此环节中，应做到两个动作，即重心前移，臀部高于肩部。枪响后，靠脚的力量迅速蹬离地面，双臂应迅速脱离地面，做有效而有力的摆臂，当两脚蹬离起跑器后，双脚做有力的侧蹬，（就象速度滑冰的起跑一样）侧蹬可以使自己尽快达到最高速度，缩短加速时间，增强加速效果。不要过早的完全抬起上体，我们可以看到一些国际大赛上，优秀运动员一般是在30米之后才把上体完全抬起，在30米之内上体是逐渐往上抬的。这样做也是为了取得更好的加速效果。最后，双臂的动作做到后摆的幅度与力量应超过前摆的幅度和力量。这样可以使大臂与三角肌充分用力，使摆臂的力量增加，有助于大腿快速交换，频率加快。

加速跑从起跑到达最高速度的过程称为加速度跑过程，该过程的目的是使自己尽快达到最快速度。常见的加速跑训练方法如下（1） 原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频；（2） 快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大。（3） 30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。注意：以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力，从而失去了训练速度的效果。比如：30～60米跑安排七、八组就绰绰有余了。百米起跑的侧蹬类似于短道速滑选手的侧蹬枪响后上体不要过早抬起

途中跑.途中跑是100米跑的主要部分，当我们的速度达到最高后，我们要做的就是如何放松、大步幅的、快频率的往前冲。现在世界100米跑的技术已明显快速发展，表现在摆动腿抬的较高，并积极下压“扒地”很快转入后蹬。摆臂动作大而向前，因此，跑的动作给人有力、放松、快速而舒展的感觉。在步幅与频率的结合上，采用了保持高频率的前提下，以放松、协调的动作去获得更大的步幅，达到提高运动成绩的目的。重要因素之一是，该动作必然要求肌肉在单位时间内更快地收缩。而使神经处于肌肉高度紧张状态时难以持久保持速度。使用迈佳步智能短跑计时器，可有效知道自己的成绩，精确度大大提高。因此，途中跑的过程需要放松跑。下面是几个放松跑的训练方法： 下坡跑放松能力必须在高速跑中进行。利用下坡跑统共了一个高速条件，使运动员充分体会到肌肉的放松感觉，在下坡跑时，要求步子轻松，步幅要大。 顺风跑道理与上面相似，有利于提高运动员高速运动时的感觉能力，顺风跑时要求风速在2～4米/秒以上进行。要求跑时动作大、放松，能跑出快的步频的大的步幅。（3） 匀速放松大步跑通常，强度在70%～80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能力。一般采用跑道或草地上进行80～120米中等强度的加速跑、重复跑来体会放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。要求用舒展、协调、富有弹性的动作，充分摆髋，适宜的快频进行。( 4 ) 节奏跑在训练时利用洪亮有节奏的加速信号或跑的节奏来训练运动员的快速放松能力，也能收到较好的效果。如，根据教练击掌频率的快慢进行原地高抬腿练习；或者运动员按某一规律行的节奏跑动，使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高兴奋性，达到技术的放松与合理化。

冲刺跑,冲刺跑也是100米跑中不可忽视的一部分，通常指百米跑的最后20米。在该阶段，要求保持步频和步幅。如何保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多进行一些下肢力量练习。比如：单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、快速蛙跳等。快速蛙跳练习此外多跑跑120～150米的重复跑，限制休息时间（一般每组休息2～3分钟），提高速度耐力。最后注意冲刺跑的压线动作

以上便是百米跑四个阶段的训练方法，大家可以根据自己的薄弱环节进行训练。每次训练前做好充分的准备活动，避免受伤，训练结束后，记得进行放松，使机体各方面能力得到恢复，利于更好的进行下一次训练。

四.纯文字朋友圈怎么发

1、先下载安装微信APP，点击打开微信软件。

2、点击下方四个按钮中的“发现”按钮，找到上方朋友圈点击进去。

3、我们会发现右上角有一个摄像机头像，长按这个头像，这样就能进入发布文字界面啦。

4、编辑文字，我们也可以把我们已经编辑好的文本复制过来，点击发表。

5、这样我们在朋友圈就可以看到我们单纯文字的朋友圈发布啦。

五.坚壁清野的主人公是谁

1、坚壁清野的出处是《三国志·魏志·荀彧传》：“今东方皆已收麦，必坚壁清野以待敌军，将军攻之不拔，路之无获，不出十日，则十万之众未战而自固耳。”故事的主人翁是曹操和其谋士荀彧。

2、坚壁清野，汉语成语，拼音是jiān bì qīng yě，也说空室清野。意思是加强工事，使堡垒坚固；将野外的粮食作物和重要物资清理收藏起来。使敌人深入后增加困难，消耗力量，无所获取。