1：生吃西红柿有什么好处

1、健胃消食。其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2、清热解毒。其还有解毒的功效，生津解渴，清热凉血，对烦躁不安的患者也有很多的镇定作用，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压。其所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

2：拍摄月亮的摄影有什么技巧

1、使用远摄镜。如果使用普通镜头拍摄，不论你怎样变焦，都只会看到一个白点，更遑论可以拍出月球上的纹理。一般来说，拍摄月亮时镜头焦距当然愈长愈好，但若各位新手没有「大炮级」的镜头，至少也要使用200mm的镜头或加上增距境。

2、使用全手动模式。当拍摄月光时，我们通常都是处于黑暗的环境。因此如果拍摄时使用半自动或先决模式，相机有可能会被四周漆黑的环境误导，误以为光线不足而将快门较慢或将光圈调大。最后，照片就会因此而过度曝光，所以拍摄月光的时最好把相机设定为全手动模式，试拍数张再因应环境而微调。以下是其中一个常用的设定：光圈f/8，快门1/125，ISO100，当然这个只是一个参考，必需按实际情况来作调较

3、留意快门速度。相信有很多初学者也有着同样的想法，在黑暗的环境下拍摄月光，是否应该将快门速度调慢，以拍出光亮的月色呢？其实这不是必然的，因为月球和地球是会转动的，所以愈短的快门时间越能捕捉到锐利的画面，减少因月球移动而令相片变蒙的机会，而且月亮是反射太阳的光线，实际上有机会比我们相像中来得光，所以若果快门太慢可能会使月亮过曝令细节消失。

4、使用脚架及计时器。跟拍摄其他夜景一样，建议把相机架上三脚架。都在黑暗中拍摄，需要非常稳定才可拍出清晰的影像。而且，月亮与我们的距离十分遥远，只要有些微的晃动便会令画面模糊。所以拍摄月亮建议使用三脚架以保持相机的稳定。

5、使用小光圈与低ISO。建议使用细光圈f/8-f/16)来拍出圆月，令影像更清晰。此外，应该调低ISO以获得最佳拍摄品质，否则相片会很易出现噪点。

6、使用单点对焦。为了将月影拍得更突出，建议拍摄时使用单点对焦。使用单点对焦可令对焦更准确，月光上的坑纹便能拍得更清楚。

7、调高对比度。拍摄月光，可将预设的对比度提高，此举可令月光更鲜明。切记，只需将对比度稍为提高，如果将对比度调得太高，反而会有反效果。

3：香蕉有什么营养

1、防止心血管疾病：当人体内缺钾时，易造成 心率不齐、心跳过速、血压降低等状况。每一百克香蕉果瓜瓤中含钾256mg，常吃香蕉可维持一切正常心脏融洽收拢，使神经肌肉体液调节保持常态化，进而具有平稳血压和防止心血管疾病的作用。

2、预防胃病：香蕉苹果中带有一种5-羟色氨的化合物，可缓解胃液对胃粘膜的刺激性，推动胃粘膜体细胞的生长发育和繁育，进而修补各种各样溃疡、病损，合理预防胃病。

3、提高睡眠质量：香蕉含有很多的钾和镁，可以使心率、心脏融洽平稳，使身体处在一个平静的常态化。香蕉苹果还能促进身体造成一种叫6-5羟色胺的物质，该物质不仅能让人身心愉快，也有镇定、安神助眠的功效，再再加香蕉苹果高成分的木薯淀粉，吃后让人有饱腹感，人的大脑非常容易进到歇息情况，有利于快速入睡。

4、抗抑郁：香蕉在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分——血清素，这类物质能刺激性中枢神经系统，传出开心、宁静、安祥的数据信号。因而，香蕉苹果又被称作“开心食品”。患忧郁症的病人，平常能够 多吃苹果来降低心情低落，使消极悲观，悲观厌世心烦的心态慢慢消退。

5、缓解便秘：香蕉含有膳食纤维素和阿拉伯胶，可推动肠道蠕动，进而起到润肠通便。中医学觉得，香蕉味甘、寒性，而寒性能清肠热，味甘能促进消化，较适用胃肠积热引发的便秘。每晚睡觉前吃一根香蕉能够 合理减轻习惯性便秘。

6、提高免疫力：香蕉苹果内带有一种称之为“三硝基芴酮”(TNF)的物质，有提升白细胞作用，可改进人体免疫系统，提高人体免疫作用。

7、预防高血压：英国医生专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，由于香蕉中带有较大多能减少血压的钙离子，有遏制钾离子变压及毁坏血管的功效。此外，身体假如欠缺钾元素，非常容易产生头昏、浑身无力和心律失常。

4：焦虑症有什么症状

症状一：情绪症状。在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

症状二：植物神经症状。头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

症状三：运动性不安。在日常生活中，有焦虑症的人会出现坐立不安和烦躁以及心神不宁的表现，而且，其在专注做一件事情的时候，也很难静下心来。

5：rcep有什么好处

1、RCEP具有鲜明的特征,如突出东盟的核心地位、议题涉及范围更广、提供更大的差别待遇和机制灵活性、明显的开放性地区主义色彩、关注中日合作等。

2、在为日本带来可观的增长红利的同时,RCEP也在东盟内部一体化、市场开放和规制改革压力、各方利益交换和妥协、高级政治影响等方面面临巨大的挑战。

3、RCEP将成为再度执政的自民党政权，在对外经贸政策领域面临的又一个重要而棘手的问题。