（一）西兰花粥怎么做给宝宝吃

1、材料：粳米50g 、西兰花50g、 蛋黄一个、盐少许、清水800ml。

2、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用。

3、大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制。

4、粥体浓稠时加入蛋黄。

5、最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。

（二）西兰花炒肉怎么炒

1、材料：西兰花250g、瘦肉100g、盐适量、鸡精适量、油适量。

2、西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝；

3、锅内放油，倒西兰花炒；

4、翻炒一下，加水闷一下；

5、西兰花差不多熟的时候加入甜椒。

6、放入瘦肉翻炒；

7、关火起锅即可。

（三）西兰花木耳番茄炒蛋怎么做

1、食材：西兰花100克、蒜10克、鸡蛋100克、蚝油4克、木耳20克、生抽3克、胡萝卜30克、盐2克。

2、首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋打散，蒜切末。

3、水烧开，水里加入几滴食用油和一小勺盐，把西兰花焯水40秒左右，加入油和盐可以保持西兰花翠绿的颜色，使做出来的菜更好看。

4、锅内倒入适量食用油把鸡蛋炒散盛出备用。

5、锅内再倒入少量的油，油热后倒入蒜末爆香，然后倒入胡萝卜片翻炒片刻。

6、接着加入木耳翻炒，然后加入一勺生抽和一勺蚝油翻炒均匀，接着倒入焯好的西兰花翻炒片刻。

7、最后倒入炒好的鸡蛋炒匀，并加入适量盐和鸡精调味。

（四）西兰花多久浇一次水

1、给兰花浇水应严格根据土壤湿度进行，新手可以在春秋季节2-3天浇一次水，夏季可每天浇水1-2次，冬季要每5-7天浇一次水。浇水时间要把握好，炎热天气要在早上进行，寒冷天气要在温度稍高的时候进行。浇水后要通风，还要将水浇透。

2、在天气较为炎热的时候，就要避免中午的给它浇水，可以在早上的时候进行。但如果气温是比较低的话，那就应避免早晚时进行，在温度稍微高一些的时候浇水最好。并且，浇水的水温不能过高哦或者是过低，以免对植株根系造成危害。