（一）xsmax备忘录如何用

1、创建共享备忘录。

可以通过「邮件」或「信息」邀请他人协同处理备忘录，或者拷贝备忘录链接，通过任意方式发送给他人，只需打开分享链接，就可以进行编辑。打开需要共享的 iCloud 备忘录；点击 iPhone XS Max「备忘录」高级技巧：共同协作编辑备忘录 并选择邀请发送方式；备忘录顶部显示 iPhone XS Max「备忘录」高级技巧：共同协作编辑备忘录 标识以及备忘录里列表中的 iPhone XS Max「备忘录」高级技巧：共同协作编辑备忘录 标识，表示当前备忘录处于共享状态。

2、管理共享备忘录。

共享备忘录的创建者拥有完全的控制访问权限。只需要轻点 iPhone XS Max「备忘录」高级技巧：共同协作编辑备忘录，即可查看管理所有共享此备忘录的人员（如果在某人名称下方看到了「已邀请」的标识，则说明此用户仍未接受邀请），可以为共享备忘录添加新的成员或移除特定用户。

3、删除共享备忘录。

只有共享备忘录的创建者拥有删除权限。共同协作编辑备忘录，所有设备都会将共享备忘录移动到「最近删除」文件夹中，将会自动存放 30 天，之后此备忘录将于所有共享用户的设备中移除。

（二）如何用腰转呼啦圈

1、转呼啦圈的时间。想要通过转呼啦圈来减肥的后，需要确保转呼啦圈的时间，这个是比较重要的，一般需要确保我们每天至少转呼啦圈一个小时左右，这样才能有很好的效果。这个我们是需要知道的。

2、转呼啦圈的姿势。转呼啦圈的姿势是比较多的，我们需要确保姿势是比较合理的才行，一般我们需要剪掉腰部的赘肉的话，那么我们呼啦圈主要也就要在腰部的地方进行转动，这样效果更佳。

3、转呼啦圈的速度。还需要确保转呼啦圈的速度，呼啦圈的速度其实不需要太快，更加不能太慢，太慢的话，呼啦圈也就转不起来了，在转的时候，匀速是最好的效果。

4、转呼啦圈后不可立马进食。在我们转完呼啦圈之后，千万不要立马进食，否则我们转呼啦圈的意义就没有了，一般休息一会儿，之后可以适当的补充一些水分，食物就不要补充了。

5、转呼啦圈的个数。还需要确保转呼啦圈的个数，一般最好确保每10分钟，最少转30个左右才行，这样才能达到减肥的效果，如果我们体力不是太好的话，减少一些也是可以的。

6、坚持。最后，想要通过转呼啦圈减肥的话，我们是需要坚持的，千万不要出现今天转，明天就不转的现象，一定要坚持才行，那样才能真正意义上达到减肥的效果。

（三）如何用酸奶机做米酒

1、用厨房用称称量好准备做米酒所需的糯米。

2、将糯米放入容器，用清水漂洗两次。放入冰箱浸泡24小时。

3、浸泡好的糯米，用手一捏很容易捏碎时，就可以用来做米酒了。

4、将浸泡好的糯米滤掉水，放在笼屉上大火蒸熟，大约需要15分钟。

5、蒸熟的糯米冷却，用手试一下温度，温温的不热就可以了，温度低点不要紧，千万温度不要高，否则会烫死酒曲。

6、将酒曲拌入糯米中，如果觉得米比较干，可以适当放点温水，水的温度和糯米差不多。拌好的糯米中间挖个孔，再撒点酒曲，盖上盖子。

7、在酸奶机与盛糯米的容器之间放一块毛巾，接通电源，就可以了。