一)自学it该怎样入门

1、打好基础很重要

学习的过程就像是盖高楼大厦的过程，只有地基打得越牢固，大楼才能盖得越高、越好。程序员更是如此，如果没有扎实的基础做后盾，怎么可能开发出好软件呢?我们可以多看书增强理论性，可以多上机实践，提高操作能力。不要什么都不会还不想学习，不知道自己欠缺什么，就永远不会有进步。

2、形成自己的编程风格

学习编程之初，最主要的是培养自己的逻辑思维能力何良好的编程风格，这样无论是开发过程还是之后查缺补漏的过程，都可以很快的找到错误所在，及时纠正，避免造成用户损失，这也是为自己负责。

3、多请教、多交流

软件开发是一个团队协作的过程，没有哪一个软件是一个人的成果，多多少少都会几个人共同完成的。在学习中或者在开发中，遇到难题，可以找同伴或者是老师交流，使问题得到解决，这也是一个认清自我、弥补自己不足的过程。

4、明确学习目的

我们学编程到底是为了什么?在学习之前，弄清楚自己的学习目的很重要，目标决定方向，有的人一时兴起，有些人是想以后在IT行业有好发展。但无论出于什么目的，都希望每个人都能很好的坚持下去，不要半途而废。不要随波逐流，看见大家都在学，自己也去学，这样一点儿好处都没有，我们的目标是为做一名优秀的程序员而学编程。

5、选择一门计算机语言

现在流行的编程语言有很多，比如说C语言，Java语言以及PHP等等。要选择一个有前景的、比较好学的，这样学起来容易而且将来的发展机会也多。南昌北大青鸟校区的专业老师建议，在初学计算机语言时，要把它当做是一件对自己事业有帮助的好事，不要以为它很难，要“先发制敌”，在心理上战胜对手。

二)心血管病患者该怎样参加体育活动，一定要循序渐进

心血管病人，许多项目都是做不了的，而且也不适合许多运动或者游玩项目。就比如说，蹦极之类的非常刺激的需要所谓的“大心脏”的运动，那真的项目都会提前写注意事项，心脏病患者不要参加之类的话语。

没办法，心血管有问题的话，那必然一些激烈的运动参加不了，更甚者，一些超长耐力的项目也不适合参加，不然的话，运动过大、运动太过刺激等都很有可能导致突发性的心律失常等症状，所以，对于心血管病患者来说，一定要参加适合自己的体育活动锻炼等。

首先，最好是选择适合自身条件并且自身又对其比较有兴趣的运动。这就很多了，散步、慢跑、练剑、做操、太极拳、游泳等都可以。

上文也说过了，患者不适合运动过度，换句话说，次数、频率、锻炼时间等要适合患者本身。比如说，每周就锻炼个三到五次，不要天天都锻炼，如果想锻炼的话，一次也不要超过一两个小时，这还是在选择相对较缓慢的项目的前提下，一般而言，半个小时就足够了。

当然，如果对于一个长期没有锻炼过的患者来说，一开始肯定不能就突然大量运动，一定要循序渐进，慢慢增加，这样才比较适合。

即便是运动，也要注意自己的情况怎样。如果说你锻炼的同时，出现了头晕、气短等症状，又或者心率增加的很快，你就感觉心跳砰砰砰个没完，达到120次/每分钟以上的频率，那么赶紧停下来锻炼，这不行。

最适合的锻炼量身体保持的状况，我们知道，当运动的时候，心率会变快，但是最好不要超过110次/每分钟，并且锻炼时没有头晕、气短、心绞痛等症状，并且运动过后10分钟内脉率就可恢复到运动前的水平。这才是比较好的。

环境方面，最好是空气新鲜、阳光充足，不太适合浓雾、雨天、寒冷等环境。还有，锻炼时不宜在饱或者饥饿的情况下。以上即便是正常人锻炼都大致遵守，心血管病患者无疑更应该遵守。

三)宝宝该怎样才能健康科学地补钙？

补钙先从饮食上入手，食补胜过药补。多吃含钙较高的食品，如豆制品，奶制品。

让宝宝适当晒太阳，而且要尽量多露出皮肤，那样才能让皮肤吸收阳光中的维D，让钙能更好地吸收。

适当给宝宝补充钙剂，同时补充VD，促进钙质在宝宝体内的吸收。注意不要吃饭时补钙，最好在两餐之间，那样会影响钙的吸收。

四)孩子便秘我怎该怎样应对呢

如果孩子的便秘，还不是特别严重的时候，大人应该给孩子摄入足够的水分，

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

接着呢，我们大人应该给孩子多吃点蔬菜和水果，蔬菜和水果里，有足够多的高纤维物质

一般自己的小孩便秘，是因为吃的乳制品过多，所以父母尽量减少乳制品的摄入

很多孩子便秘是因为大便在肚子里面呆的时间太久，变硬是孩子上厕所时，太用力导致肛裂，所以心里恐惧，就不敢上厕所了，而作为大人我们应该给以引导，给孩子养成好的习惯，不要间隔太长，最好一天一次，每天早上或者晚上，就让小孩去蹲着

对于孩子便秘我们可以用香蕉煮点水给他喝，有滑肠的效果哦。

如果孩子便秘真的很严重的话，可以把肥皂切一点，搓成一条一条的塞在屁股里，或者用开赛露，但是这样会养成依赖性哦，如果以后不用就会上不出来的

如果以上的你都做到的话，孩子还是没有好的话建议去看医生咯