①黑眼圈很重怎么调理

第一：具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。

第二：土豆片敷眼，刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

第三：苹果敷眼，将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

②怎么消除黑眼圈和眼袋

1、可以采用热敷法，使黑眼圈得到明显缓解。还可以采用黄瓜片敷法，黄瓜片可以有效的缓解黑眼圈。

2、控制自己的饮食。其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的。经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致黑眼圈和眼袋变得很严重。所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜。不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处。

③怎么祛黑眼圈

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

④黑眼圈如何能去掉

1、按摩：用手指按摩睛明穴的位置以及眼眶的位置三分钟左右，按摩可以加快眼部血液的循环，从而可以起到快速去除黑眼圈的效果。

2、敷茶包：茶叶中含有丰富的营养物质，可以帮助肌肤恢复，将泡过的茶包放入冰箱中冷却。