1、芦荟。民间一直都有怀孕后不能吃芦荟的说法,主要是芦荟性凉,吃了容易腹痛、呕吐甚至流产。
2、螃蟹。和芦荟一样,螃蟹虽然味道鲜美,但是非常的寒凉,容易导致子宫收缩以致流产。
3、薏米。虽然薏米是夏季下火的神器,但是孕妇怀孕后不能吃寒性和凉性的食物,所以薏米也不能多吃。
4、甲鱼。甲鱼有活血祛瘀的功效,也属于寒性,所以孕妇尽量不要吃甲鱼,甲鱼汤也要少喝。
5、辣椒。一些地区的人非常喜欢吃辣,对于孕妇来说吃辣对身体会造成湿热,对于胎儿的体质也会有影响。而且吃了辣椒容易加快血流量,对于前置胎盘更应该禁止食用。
6、花椒、五香粉、桂皮、八角。这类的调味品都属于热性,吃多了孕妇容易便秘,孕妇尽量少吃。
7、杏子或杏仁。这类食物比较热气,孕妇饮食应以清淡为主,所以导致胎热的杏类应少吃。
1、春节前炸果子的习俗流传于老北京过年习俗,如阴历腊月二十三小年为扫房日,二十八把面发做面食,二十九把油走炸丸子排叉等,三十晚上坐一宿守岁,大年初一满街走去拜年。
2、中国人历来讲究“仪式感”,这过年更是如此,在鞭炮声中,这年味儿正浓,再配上一个新年中熟悉的“传统风味”香软可口的炸果子,带着团圆的味道,喜庆的味道,这过年的味道就算是足了。
1、早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。
2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了。
3、晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。
4、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。
5、减肥期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。
6、不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的。
7、如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)。
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