（一）什么方法能快速排便

1、快速排便最见效的话，可以说是喝肠润茶或者吃通便的药物了，这样可以很快的就排便了。

2、平时最好是可以吃一些水果，比如苹果，香蕉，梨这些都是可以帮助排便的。

3、平时的饮食上也要注意一下不能吃辛辣的及油腻的食物以免会造成更难排便。

（二）衣领发黄用什么方法解决

1、干衣预涂法：洗衣领最好的办法就是干衣预涂法。在衣服大约九分干的时候，对准衣服衣领发黄的地方，轻轻按压手洗洗衣液泵头，然后将挤出的适量洗衣液原液滴到发黄处，为了遍布整个发黄区域，可以进行均匀的涂抹。对衣领涂抹完成后，不要急着清洗，需要先搁置5分钟的样子，使得洗衣液内的洁净分子充分的进入到衣服纤维内，击散顽固污渍。接着再按照常规的方式进行洗涤，轻轻搓揉后即可将衣领清洗干净。

2、浸泡法：要是衣领发黄的过于厉害了，那么就可以尝试一下“浸泡法”，这种方法需要先取出半盆水，倒入洗衣液，把衣服放在里面浸泡大约半小时，再对衣领进行揉搓。必要的时候还可以借助刷子，刷子的触毛最好是柔软的，这样避免破坏衣服领子纤维，在搓的时候动作也要尽量轻柔。

（三）炖鸡用什么方法

1、炖鸡一定要用凉水煮，是肉类的炖汤都要用凉水去腥。

2、如果不会配比调料，就买那种一次性属的调料包有专门炖鸡的。

3、在炖鸡煮过程中不能再加水进去，一定要一次放够水，因为中途加入清水会影响汤的口味。

4、炖鸡的姜整块的不用切，用刀侧面拍一下扔进去；葱不要切太小，剁成长段，煮好了可以夹出来扔掉。

5、炖鸡水面上煮出的浮沫一定要用汤勺漂去，那些都是肉里面的脏东西会影响味道

6、炖鸡的盐一定要最后放，否则肉不易炖烂。

（四）什么方法去黑头

1、珍珠粉去黑头。一些珍珠粉兑上水，搅拌均匀后将膏状物涂抹值面部，并用面部按摩手法按摩，按摩到珍珠粉变干用水洗去。

2、卸妆油按摩。倒一些化妆油在手上，然后就放在脸上慢慢按摩吧。按摩很久会发现的确有一些粉尘出来，黑头也很容易蹭出来，但是太油腻，如果洗不净还会堵塞毛孔长痘痘。

3、盐搓法。将食盐加入几滴清水，用双手揉搓一下，然后放在鼻子下巴额头等处细细的按摩一下，注意一定要用很小的力，否则很容易划伤肌肤。虽然感觉用完后脸很干净，又去死皮的效果，但是按摩的时候很痛，感觉黑头没有减少多少。

4、蛋膜去黑头。把蛋壳上的薄膜取下， 尽量保持它完整，然后将它贴在鼻子上，用风机吹干，贴紧后再撕下来。虽然很多人都说非常有效，但是小编亲自实践后发现并没有那么神奇，不知道是不是有人用来就很管用。

5、蛋清+吸油纸去黑头。用热毛巾敷脸使毛孔张开，然后将面部涂抹一层蛋清，贴上吸油纸后再敷一层蛋清，十分钟后洗掉。虽然第一次用会吸掉几颗黑头，但是再用几次发现越来越没用，就像产生了抗体一样。

（五）什么方法可以快速入睡

1、想要快速入睡首先建议病人睡觉前放松心情，避免焦虑、紧张的情绪。睡觉前也可以用温水泡泡脚，可以听一些舒缓的音乐，也可以进行自我的按摩安神的穴位常用的有百会、四神聪以及头维等。

2、如果上述办法没有得到改善，可以考虑一些中药汤剂或者配合针灸、理疗等对症治疗。