1,来月经的前兆有什么

情况一：多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、烦躁和易怒等，称为经前不适。一般程度较轻无需治疗。

情况二：月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2-3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。

情况三：浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。

2,云南有什么好吃的

云南特色食品：

1、昆明：过桥米线、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、孟加拉湾海鲜、野生菌、呈贡宝珠梨；

2、楚雄：野生菌、彝族菜；

3、大理：白族三道茶、乳扇、大理河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块；

4、丽江：丽江粑粑、酥油茶 ；

5、迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干（类似于乳酪）；

6、西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌菠萝、菠萝蜜、榴莲、椰子、其他热带水果；

7、保山：蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”（炒饵块）、腾冲饵丝；

8、德宏：傣族菜、热带水果；

9、昭通：天麻炖鸡；

10、曲靖：宣威火腿，核桃，土豆（味道特别）；

11、文山：三七炖鸡、酸汤鸡、野生菌；

12、红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐；

13、玉溪：江川三道菜、抗浪鱼、铜锅鱼、小卷粉、凉米线；

14、普洱：野菜、民族菜、米干（有点像米线）。

3,铄字起名有什么寓意

1、五行：金。

2、主要字义：发光的样子。也指熔化金属。

3、用作人名：意指光明正大，华丽耀眼，光彩照人之义。

4、寓指：才能出众，身世显耀，声名显赫。

5、说文解字：烁，[书药切]，灼烁，光也。从火乐声。

4,事业单位退休有什么补贴

事业单位退职人员补贴标准：参加基本养老保险的职工必须达到国家、省规定的退休年龄。正常退休：男满60周岁，女满50周岁(长期在管理和技术岗位上的女职工年满55周岁)。

1、机关事业单位2014年9月30日前已办理离退休手续和已达到离退休年龄的人员(按国家有关规定经批准留任的除外)，从2014年10月1日起增加离退休费。

2、离退人员每月按下列标准增加离休费：行政管理人员，省部级正职及以上1400元，省部级副职1140元，厅局级正职900元，厅局级副职730元，县处级正职570元，县处级副职480元，乡科级及以下400元;专业技术人员，教授及相当职务820元，副教授及相当职务540元，讲师(含相当职务)及以下职务400元。

3、退休人员每月按下列标准增加退休费：行政管理人员，省部级及以上1100元，厅局级700元，县处级460元，乡科级350元，科员及办事员260元;专业技术人员，教授及相当职务700元，副教授及相当职务460元，讲师及相当职务350元，助教(含相当职务)及以下职务260元;工人，高级技师和技师350元，高级工以下(含高级工)及普通工260元。

4、按国家规定办理退职的人员，按每人每月260元增加退职生活费。在按以上标准增加离退休费的基础上，1934年9月30日前出生的离退休人员每人每月再增加100元，1934年10月1日至1939年9月30日期间出生的离退休人员每人每月再增加60元。