①100米跑步的技巧

1、第一点，起跑时的爆发力非常重要，它直接关系到你起跑和加速冲刺的快慢。

2、第二点是起跑时必须要全神贯注，起跑时反应一定要快，听到发令枪响时，大脑和脚一定要配合好，在这一瞬间就要冲出跑道，同时手臂要迅速摆动起来，依靠惯性让身体向前冲出去。

3、第三点就是不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。在跑步过程中，我们要保持良好的爆发力。

②100米跑的起跑步骤

1、起跑是100米的重要技巧之一，起跑的瞬间快慢可以直接影响到最后的比赛成绩。起跑时，必须保持全神贯注，从发令枪响传到大脑，再由大脑发出“跑”的指令到脚弹射出去，在这极短的时间内你就可以比别人快零点几秒。

2、其次起跑的姿势也很重要，一般分两种，在大型比赛中经常用蹲式起跑：双脚用力踩紧后方踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到裁判喊“各就位--预备”时，身子拱起，后退伸直，将身体重心转移到前臂和前腿上，当发令枪或哨声响起，后脚迅速蹬离踏板，为加快速度和延长冲刺距离，一定要笔直蹬开踏板，为减小空气阻力应迅速摆动手臂向前冲刺，特别注意：抢跑两次就会被取消参赛资格。

③100米短跑有哪些技巧？

1、赛前热身，百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持热量以及一定的兴奋程度。

2、克服紧张，上跑道时，可以大吼一声，增加自己的信心。

3、完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用。

4、起跑出发后，采用小步伐，快频率。快速有力的摆臂，让速度快起来。

5、途中跑是一个保持速度的过程，完成以后需要稳定自己的速度不降下来。快要到达终点的时候咬紧牙关，用尽身体所有的能量冲刺。

6、温馨提示：体育运动成绩的提高是个缓慢而艰辛的过程，只有坚持才能成功。

④微信上附近100米的人怎么找

1、点击手机桌面上的微信图标，打开后，登录个人微信；登录成功后，在界面底下的导航栏里点击“发现”；打开“发现”的界面后，找到并且点击“附近的人”；定位查找到附近的人后，在搜索结果列表里即可找到100米内的人。

2、如果“发现”页内没有“附近的人”这个选项，可以点击“我”，点击“通用”，点击“发现页管理”，开启“附近的人”即可。