（1）正确的锻炼身体的方法

1、锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动，比如跑步，每天跑、坚持跑。

2、另外，如骑车、游泳、使用运动器械等都是较好的全身有氧运动，增强力量性的锻炼。如果没有条件去健身房，建议在家做俯卧撑、做仰卧起坐，坚持一段时间身体的力量就会上去。

3、体育锻炼贵在持之以恒，不管什么方法坚持不懈是最重要的，三天打鱼两天晒网，再好的方法也不起作用，这一点很重要。一定要记住:身体锻炼的目的是要有一个强健的机体，良好的精神状态，以提高应对日益增加的工作和家庭压力能力。

（2）电热水器怎么关闭才是最正确的

一般情况下关电热水器有两种方式：

1、直接把加热温度调到最低。

2、按下插头上面试验那个按钮。水满了的话当热水出水口空气出完了开始出水的时候，关闭混水阀就可以了，进水阀不用关也不能关，不用去管它，等水热了开混水阀就可以使用了。

（3）正确的洗碗方法

1、收拾完的碗应该马上洗，不能泡在水盆里，如果是炎热潮湿的夏天，泡了半天的碗里面的食物残渣是很容易发霉的，不泡在水盆里又不洗的话，食物残渣又都干巴沾到碗上更不好洗了。

2、不要每次洗碗都放洗洁精，怎么说都是化学产品，残留也是有害的，有些时候放些热水就很容易洗干净的，还有小苏达也有很好的清洁作用。

3、洗完碗也不要抹布去擦干，一块小小的抹布上有多少细菌我没统计过，但是想想都知道不管是新的抹布还是用过的抹布都不是卫生的，你一个擦干碗的动作细菌就沾到碗上了，随着下次吃饭就吃到身体里了。

4、洗碗布要经常用开水消毒，每次用完以后都要放在通风朝阳处晾开，并且定期更换，洗不同餐具的抹布要分开。

5、洗碗最后一步一定是要用流动水的碗冲洗干净，尤其是用过洗洁精的更要多冲洗几遍。

（4）面膜正确的使用方法

1、在贴面膜前，首先用温水清洁脸部，最好用洗面奶清洁一下，清洁好了用化妆水轻轻拍在脸上，给肌肤二次清洁，防止脸上残留污垢被吸收。

2、打开包装取出面膜，把面膜先轻轻的贴在脸上，现在的市面上的面膜般都会有一层珠光膜，如果有，在贴时珠光膜是朝外的，用手指轻轻的按压敷平面膜，然后小心地将珠光膜揭下。

3、从鼻翼两侧开始轻轻的用指腹按压，延伸于面部两边。然后再用指腹轻压脸部两侧，左侧和右侧，用指腹轻压，使面膜更敷贴在脸上。

4、静享15-20分钟，使皮肤充分吸收面膜里的营养。