(一)磐安有什么好玩的地方

1、灵江源景区

景点简介：灵江源森林公园地处磐安县维新乡北部，平均海拔800米，空气清新，气候宜人，环境优美，森林覆盖率达到90%以上。景区内“峡谷景观、独特优美，绝壁栈道、雄奇峻伟，攀爬瀑布、惊险刺激，稀有树种、独一无二，深山村居、自然淳朴”。小桥、流水、人家，四周群山怀抱，山顶云雾缭绕的独特景观。仿佛进入了一个世外桃源。

2、磐安百杖潭

景点简介：百杖潭旅游区以瀑布、潭水、溪流为精华，以山体、奇石、洞穴为重点，以优美的自然生态环境为背景，以丰富的山林特产资源为点缀，形成了特色鲜明的旅游形象。

百杖潭旅游区距磐安县城安文镇约32公里，总面积10.48平方公里。百杖潭旅游区处于规划建设的诸永高速公路的中点，距最近的高速公路互通口约10 公里，百杖潭与缙云仙都、永康方岩等景区的直线距离均不到30 公里。百杖潭旅游区内瀑秀、潭深、石奇、水清、植被茂密、环境优美、交通便利。

3、磐安滑雪场

景点简介：磐安滑雪场位于磐安县盘峰乡龙溪村，总体规划分为滑雪区、休闲服务区、基础配套区三大部分，其中滑雪道5条，雪道总长约830米，包含初级道2条，中级道2条，高级道1条；雪圈道1条，满足了各年龄段、不同需求与滑雪技术者的要求。

(二)贵州有什么好玩的地方

1、黄果树瀑布：黄果树瀑布是中国和亚洲第一大瀑布，也是世界上最富盛名的大瀑布之一，那种飞流直下三千尺的磅礴气势绝对会震撼到你。

2、梵净山：2019贵州旅游景点在以山为主导的景中，梵净山无疑是魁首。梵净山之美，是原始之美、自然之美。莽莽林海，草木葱茏，山林深处近7000种野生动植物在此繁衍生息；森林覆盖率达95%以上，空气中负氧离子含量每立方米高达12万至18万个，是“中国天然氧吧”；山上云雾涌动，光影莫测，大自然鬼斧神工之下的天象奇景引人入胜。

3、黔西南州兴义万峰林景区：万峰林景区位于贵州省兴义市东南部，气势宏大壮阔，山峰形态奇特，整体造型秀美，是国内最大、最具典型性的喀斯特峰林。在三百六十多年前，明代著名旅行家徐霞客就曾到过万峰林。

4、荔波小七孔：被誉为地球腰带上的“绿宝石”——荔波，地处黔南边陲，位于地球东经107度37分至108度18分、北纬25度7分至25度9分。东北与黔东南苗族侗族自治州的从江、榕江县接壤，东南与广西壮族自治州的环江、南丹县毗邻。

5、万峰林

万峰林景区距离兴义市约4.5公里，是典型的喀斯特盆谷峰林地貌，分为东、西峰林，景观各异。东峰林以巍峨的喀斯特峰丛为特征，西峰林是高原喀斯特景观。因为万峰林气势宏大壮阔，山峰密集奇特，造型和谐完美，明河暗流沟壑纵横，溶洞峰林此起彼伏，有着鬼斧神工人间仙境的韵味。

6、龙宫

龙宫位于贵州省安顺市南郊，与黄果树风景区毗邻，距省会贵阳市116公里。龙宫是贵州接待条件最成熟、景观最精华的黄金旅游点之一。龙宫风景区是以暗河溶洞为主称奇、并集旱溶洞、峡谷、瀑布、峰林、绝壁、溪河、石林等多种喀斯特地质地貌景观为一体的国家重点风景名胜区。

7、修文阳明洞

位于修文县城东栖霞山，为省级文物保护单位。因明代著名哲学家、教育家王阳明谪为龙场（今修文县城）驿丞时，于正德三年（1508）曾居于此洞而得名。王阳明在此三年，其著名的致良知、知行合一等重要思想及一些脍炙人口的散文名篇便是在此悟出及写出的。

8、黔灵山

又被称为“黔南第一山”，它以其山幽林密、湖水清澈而闻名全国；黔灵山自古以来就是贵阳市著名的旅游和朝拜圣地，它是集自然风光、文物古迹、民俗风情和娱乐休闲为一体的综合性公园。

9、南宫森林公园

南宫森林公园位于贵州省台江县南部，由红阳景区和南宫景区两大景区组成，公园规划面积6128.08hm2。森林公园山地海拔多在680—l000m之间，最高海拔1765m，最低海拔640m。公园北端距县城6Km，南端距县城44Km。南宫省级森林公园森林覆盖率达85%，属中亚热带湿润季风气候区，冬无严寒，夏无酷暑。

(三)陈皮有什么好处

1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可增进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的功效。

2、对血汗管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可以使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引发的动脉硬化也有1定的预防作用。

3、对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩大作用。其醇提物的平喘效价较高。

4、对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可以使肾血管收缩，使尿量减少。

5、抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

6、不能吃陈皮的人群：

（1）失眠多梦的人：

陈皮性味辛温，偏燥，大多数失眠多梦的人一般都有咽喉干涩的情况，这就是比较典型的阴虚的情况。如果进食陈皮，就会让燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。

（2）胃热的人群：

陈皮的健胃作用是建立在胃寒的基础上的。如果是热性的胃肠不适就不宜服食陈皮。

（3）热咳人群：

很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽时、气喘属于热盛，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。