(一)有什么方法可以瘦身

1、首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。

3、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。

4、晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。

5、每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。要尽量少吃白色的食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--这样可以杜绝许多发胖的机会。

6、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

7、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

8、每天要适当的做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，慢跑完之后一定要拉拉腿，这样是为了肌肉不横向发展，拉筋之后揉捏小腿，不然小腿会变硬很不好减。

(二)保险有什么社会价值？

1、测量社会总风险的晴雨表。现代保险业建立了覆盖面广、数据量庞大的风险数据库，能够包含时间跨度长且类型丰富的历史状态，为全社会在风险识别与风险防范上提供技术支持。

2、社会财富再分配的均衡器。保险可以对已经积累的社会财富进行再分配，不但能以保险赔付的方式，在灾害或其他危机来临时帮助企业渡过艰难期，也可以集中社会闲散资金，完成对部分领域的投资，支持技术创新。

3、促进社会公平稳定的助推器。保险最显著的作用是维护未来财务状况的稳定性，保险行业可以通过赔付等机制帮助投保人，保障他们的基本生活水平，维护社会稳定。

(三)天津河西区有什么好玩的景点

1、天津德式风情区。天津德式风情区坐落于原德租界内，以解放南路为线，以福建路、琼州道、台儿庄路、奉化道围合的区域为片，占地面积近1.8万平方米，由11栋纯德式风格别墅组成。建成后将具有餐饮、旅游、购物等多种功能，成为海河西岸商贸旅游业新的亮点。

2、解放天津战役突破口遗址。2002年，天津市政府修建解放天津突破口纪念碑，纪念解放军战士的丰功伟绩。依复兴河而建的解放天津突破口纪念碑分左右两座并排矗立。靠近西侧的纪念碑底座上，雕刻着“解放天津突破口纪念碑”字样。

3、桂发祥十八街麻花文化馆。桂发祥十八街麻花文化馆是全国首座以麻花为主题的文化馆，也是触碰百年桂发祥十八街麻花历史的最好方式。这座洋溢着中华传统文化气息的文化馆凝聚了十八街麻花的沧桑和诗意。

(四)晚红脆与迎霜红有什么区别

1、迎霜红

果皮薄而光滑，未成熟的果青绿色，成熟时黄色，敛边青绿色、明显。平均单果重为180克，果肉可溶性固形物9.0%～14.5%，总有机酸含量0.18%～0.35%。桂南种植每年有3～4次花期和果期：5月中下旬至6月上旬开花，8月中下旬至9月初果实成熟;7月中下旬至8月中旬开花，10月中旬至11月上旬初成熟;10月下旬至11月中旬开花，翌年1月中旬至2月下旬采收。

2、晚红脆

专家对“晚红脆”还有肉质细脆、抗病能力强等特点。”进行了现场鉴评，并审定通过。“晚红脆”经过了8年多时间选育培养，属于晚熟品种，可延长桃子市场的供应期，其保鲜期更是其它桃子的两倍多，最长可保存120天。

“晚红脆”还有肉质细脆、抗病能力强等特点。