(1)女人喝雪菊有什么好处

1、瘦身美容：身体废物影响作为雪菊，有利于蜂窝组织减肥和减少。

2、营养心肌：包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。

3、提高睡眠质量：长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。

(2)健康营养食谱有什么

1、健康营养食谱有什么：

（1）酸奶+菜包、肉包+蔬菜：酸奶含丰富乳酸菌但不宜空腹喝，应与主食搭配吃，以平衡营养，也可将新鲜水果榨汁佐餐。

（2）瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉：优点是营养素供应全面，热量低。

（3）1碗米饭+肉或鱼+2份青菜：热量约430-70千卡，合乎均衡饮食原则，且营养兼具。

（4）1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉：热量约400-450千卡，能补充纤维质，偶尔可加一个茶叶蛋。

（5）凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑：芹菜、菠菜中有丰富蛋白质和维生素，且能提供良好的膳食纤维；豆腐脑可以补充优质蛋白质，能饱腹且热量低，是良好的减肥健康营养食谱。

2、 健康饮食对身体的好处

（1）心情更舒畅。人们所吃的食物会对大脑功能产生明显影响。一只香蕉含有10毫克的多巴胺,这种化学物质能提升情绪。富含多酚的黑巧克力能促进血清素的生成,这种神经递质能起到缓解抑郁的作用。

（2）压力更小。某些食物能够调节人体内的应激激素含量。一些研究显示,富含维生素C、欧米伽3脂肪酸和镁元素的食物有助于降低皮质醇的含量。当人体处于慢性应激状态下,蛋白质就会被分解。食用富含蛋白质的食物能够对蛋白质含量进行补充,牵制皮质醇的分泌量。

(3)喝奶粉有什么好处

1、营养全面

宝妈的奶水是自然产生的，在形成的时候，会受到宝妈身体内营养成分的局限，比如缺钙的宝妈，可能奶水中的钙质就不是那么充足，从而影响到宝宝身体内的钙质。而奶粉是人工生产的，在制作的过程中会按照一定比例添加很多营养成分，较为全面，可为宝宝提供全方位的营养。

2、营养可调整

母乳虽然营养价值高，但要对其某一成分进行调整，是相当困难的。而家长完全可根据宝宝身体的具体需要来选择不同的奶粉，比如缺铁比较严重的宝宝，可以选择喝刻意添加了铁元素的奶粉。家长要想宝宝更聪明，则可选择添加了DHA的奶粉。

3、外界干扰小

奶粉在制成时，营养成分就固定了，宝宝喝惯了以后，基本不会因为奶水出现其他问题。而母乳宝妈可能因为自身的疾病或是乳腺炎等，影响奶水质量，也会对宝宝产生影响。

(4)按摩脚底有什么好处

1、促进人体的新陈代谢

经常做脚底的按摩可以帮助促进人体体内的新陈代谢回到一个正常的状态，从而帮助我们提高身体的健康程度。而促进人体的新陈代谢的原理就是体内的气血循环得到了很好的增加，从而刺激体内多种激素的分泌。

2、帮助缓解肌肉的疲惫

脚底的穴位是很多的，如果按到了准确的穴位，就能够很好的缓解肌肉的疲惫情况。因为一般说来肌肉会出现疲惫都是因为体内血液循环不好所导致的，而按摩脚底正好有调节体内血液循环的效果。

3、能够有效的提高人体的睡眠质量

很多人都有失眠的习惯，而长期失眠不仅会给身体带去很多异常影响，也会极大的影响到我们的精神状态。对于大多数的人来说，造成失眠的根本原因就是因为精神过于紧张所导致的。所以按摩脚底能够起到一个放松身体的目的，从而就帮助我们很好的改善睡眠。

(5)细胞膜有什么功能

1、细胞膜是细胞表面的一层薄膜，细胞膜呈液态，可以流动。

2、细胞膜的功能主要是维持细胞的一定形态，对细胞起保护作用，活的细胞不断进行新陈代谢，既可以从周围环境当中摄入必须的营养物质以及氧气，又可以排出代谢产物，细胞内外的物质交换必须通过细胞膜。

3、细胞膜在显微镜下是非常清晰的，是脂质双层的结构，细胞膜有选择性的让物质通过，它可以使某些小分子物质透过，而对一些有害的物质或大分子物质限制通过，保持细胞内物质的稳定。