1)去湿热最好的方法

1、饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

2、少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。

3、减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。

2)抖音服装类最好的文案

1、把衣柜塞得满满的，内心才不会空虚。

2、舞台已备好，今天，我们正装上阵。

3、每件衣服，都只能陪我们走一段路，但我们，要走到很远去——那里是梦想。

4、我行我素怎么了?我快乐啊!

5、只要不停下脚步，梦想总会到来。

6、我们总会经过一段泥泞的路，只要心不慌，脚不乱，踏实每一个脚印，便不会摔倒。

7、难的不是翻越眼前的这座山，而是心中的高峰。穿上喜欢的衣服，我们一起做自己内心的攀登者。

3)冰箱怎么洗最好的方法

1、抽屉货架清洗

首先为确保安全，拔掉冰箱电源插头或关掉断路器开关。虽然塑料货架和抽屉在低温时也可以用热水和清洁剂清洗，但玻璃和陶瓷零件有可能破裂，所以最好放置到室温再清洗。清空冰箱里的食物，把过期的食品、变质的剩菜、不再新鲜的食物全部扔掉。

2、内胆擦洗

清理内胆的时候切记先切断电源，把冰箱冷藏室内的食物拿出来。用软布蘸上清水或食具洗洁精轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。箱内附件拆下用同样的方法擦洗。在清洁冰箱的“开关”、“照明灯”和“温控器”等设施时，要把抹布或海绵拧得干一些。

3、化霜冷冻室

切断电源后让化霜冷冻室自然化霜，可在冰箱底下垫些毛巾，防止冷冻化霜水流出把地板弄湿，内壁做完清洁后，用软布蘸取甘油擦一遍冰箱内壁，这样下次擦拭会更加容易。

4、密封条

冰箱的密封条也别忘了清洗，可以用酒精浸过的棉布清洁擦拭密封条，此外，用醋水擦拭密封条，消毒效果会更好。

5、通风栅

冰箱的通风栅是个容易被遗忘的清洁角落，清洁时可以用吸尘器或软毛刷清理冰箱背面的通风栅，不要用湿布以免生锈。

6、冰箱外壳

冰箱的外壳清洁起来较为方便，建议每天清洁，用微湿柔软的棉布每天擦拭冰箱的外壳和拉手。容易被忽视的是门上的橡胶密封圈，建议用超细纤维布进行擦拭，这样可以保持良好的密封状况，从而提高冰箱的效率，减少能源浪费并延长冰箱的使用寿命。另外注意对冰箱门内侧和小缝隙进行细致清理，可利用旧牙刷清洗角落和缝隙。

7、检查

清洁完毕插上电源后，检查温度控制器是否设定在正确位置。