1)7至12岁儿童一周食谱

1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

3、星期三：鱼香肉丝，将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

4、星期四：糖醋排骨，将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

5、星期五:西兰花胡萝卜腊肉饭，将西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉切一小块，隔夜米饭微波下备用，胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒，熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

6、星期六：胡萝卜玉米蛋饼，将甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末，锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

7、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。

2)12岁开始变美小妙招

1、脸 型 篇，要想身材好，还能靠健身和穿搭，但是脸型问题就戳中很多妹纸的痛点了。美艳的范爷跟出了名小脸的张钧甯一合照，就吃了脸大的亏。

2、除了骨架大是天生的，许多妹纸脸大是因为脸部水肿。尤其是这种四肢瘦脸却肉嘟嘟，还有早上起床眼睛会变肿的妹纸。 睡前3个小时都要避免饮水、进食，新陈代谢产生的水分入睡后无法排出，在体内堆积就会产生浮肿。所以饮水问题不在于你几点喝，而在于你几点睡。 另外睡前或清晨做一次脸部按摩，顺着两颊曲线向上推，也能有效消除水肿。配合一些瘦脸精华，效果更佳。

3、一般而言，亚洲人更脸大，欧洲人脸更方。方脸就是两侧腮帮过大，不是单纯的水肿，而是咀嚼肌发达。许多人打瘦脸针，就是为了让咀嚼肌退化。其实少吃过硬的、咀嚼费力的食物，一两年就会发现腮帮小很多。出门化妆，可以用深色修容笔或者大地色眼影，打在腮帮和颧骨处，在视觉上让掩盖脸部棱角。

4、双下巴常出现在两种人身上，一种是胖人，一种是低头族。长期低头玩手机，不良坐姿伏案工作，不仅会出现颈纹，你也离双下巴不远了。

3)11月12日是什么星座

1、阳历11月12日的星座：天蝎座 (出生日期 10月24日-11月22日)。

2、天蝎座是黄道宫上的第八个星座，主宰星为冥王星，能量强大、精力旺盛，有强烈责任感，韧性强、黑白分明、意志力强、支配欲强烈，对于生命的奥秘有独特的见解。你的城府颇深，待人处事非常冷静理性，不苟言笑，有着强烈的第六感。

4)苹果13.12系统怎么样

1、基于iOS13.12系统的较大变化，iPhone6s在运行过程中的流畅度要比iOS12系统稍快一些。并且，应用打开速度也如同苹果早些时候透露的一样，的确快了一些。谈及此，估摸着很多人应该知道，每次升级iOS系统新版本后都会有类似的感受，时间一长，这样的感受就会慢慢消失。

2、iOS13.12系统增加的深色模式确实很实用。由于系统配色将会根据白天、夜晚的区别去自动匹配模式，为此只要在设置里打开对应的按钮即可。不过，这个功能对于手持全面屏iPhone的用户来说，或许实用性更强一些。譬如，iPhoneXR的宽边框在深色模式下会变得比较“朦胧”。

3、在信息功能里加入了Memoji，而苹果官方消息称Memoji将支持A9处理器及以上的苹果设备。所以，该功能算是比较有趣儿的一个，至少在我看来如此。

4、以上，便是iOS13.12系统在iPhone6s上的一些值得说的亮点。抛开这些，实际上iPhone6s的电池续航能力依然是很多最在意焦点。就我的初体验来看，iPhone6s运行iOS13.12系统时，电池耗电速度很快，从升级系统后满电状态，待机到下午的时候，电量已经剩余60%多了，且关键是大部分时间还处在待机状态下。需要知道的是，我手里的这款iPhone6s还是换过原装新电池，因此在电池性能方面不必顾虑。然而即便这样，iOS13.12系统在功耗方面仍旧有较大的进步空间。

5、所以，假设你手里的iPhone6s暂时没有换新电池的话，最好还是别去贸然升级。毕竟，新电池在iOS13.12系统下的表现着实一般，更别说用了多年的老电池了。整体来讲，iOS13.12系统应该对苹果的新iPhone机型比较友好，而对于iPhone6s、iPhoneSE这样老机型，建议维持现有iOS系统版本即可。没有足够的“承受力”，不要轻易尝试。