1)淮安有什么好玩的地方

1、河下古镇，河下古镇位于江苏省淮安市淮安区西北隅，古邗沟入淮处的古末口，曾名北辰镇，是淮安历史文化名城的核心保护区之一。这里曾诞生巾帼英雄梁红玉、大文学家吴承恩等历史名人。明清两代这里曾出过67名进士、123名举人、12名翰林，有“进士之乡”之称，文化底蕴十分深厚。古镇简介明清时，河下是淮北盐集散地，淮北盐运分司曾设在这里，并有很多盐商在这里业盐。同时，由于清千年古镇河下江督造船厂设于清江浦，河下还是漕船零部件配套加工基地。因运河而兴，因运河而衰。河下古镇鼎盛时有“扬州千载繁华景，移至西湖嘴上头”之美誉。

2、洪泽湖，洪泽湖，中国第四大淡水湖。在江苏省西部淮河下游。原为浅水小湖群，古称富陵湖，两汉以后称破釜塘，隋称洪泽浦，唐(618—907年)始名洪泽湖。1128年以后，黄河南徙经泗水在淮阴以下夺淮河下游河道入海，淮河失去入海水道，在盱眙以东潴水，原来的小湖扩大为洪泽湖。洪泽湖，在江苏省西部淮河下游。原为浅水小湖群，古称富陵湖，两汉以後称破釜塘，隋称洪泽浦，唐(618—907年)始名洪泽湖。

3、黄花塘新四军军部旧址，黄花塘新四军军部旧址位于江苏盱眙县城东南，是江苏省重点文物保护单位和爱国主义教育基地。新四军十年战斗的历程里，军部暨中共中央华中局在黄花塘谱写了两年又八个月的光辉篇章。在全国抗日战争由相持转入-的关键阶段，-、陈毅、张云逸、饶漱石、罗炳辉、赖传珠、曾山等老一辈无产阶级革命家在这里运筹帷幄，指挥华中抗日大业，直到抗战胜利。军部纪念馆由旧址、旧居、陈列馆和园林等几部分组成。

2)空腹有氧运动30分钟有什么好处

1、每天进行30分钟的有氧运动，能够有效的让我们身体达到一个平衡的状态，同样对于我们增加肌肉也是很有帮助的。不同的有氧运动锻炼效果不同，一般我们全身肌肉都可以通过有氧运动来实现。

2、有氧运动能够调节身体的柔韧性、耐力以及平衡感。尤其对于我们呼吸方式的改善有很大帮助，一般有氧运动更多会选择腹式呼吸法，这样能够让我们身体摄入氧气更多，同时也能够让身体放松。

3)加白醋洗脸有什么好处

1、白醋洗脸的好处主要是能够软化皮肤的角质层，还有杀菌的作用，酸性比较强有一定的收敛作用，所以用来洗脸可以达到一定的美容作用。

2、但是一定要注意用少量的醋，或者兑点水也可以，不要直接的涂。用来减少皱纹的时候，一定要水和醋结合，用棉签蘸了涂抹比较好。

4)晚上喝红酒有什么好处

1、能够放松心情、缓解疲劳，因为红酒能够扩张血管、加速血液循环、促进代谢物质排出体外，在缓解疲劳、放松心情方面的好处也非常强。

2、能够美容养颜，因为红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质，这样的多酚类的物质有很好的清除自由基的作用，在美容养颜方面的好处也非常明显。

3、能够促进睡眠，因为红酒有很好的滋养心血的作用，对于心烦不寐、失眠多梦的人，喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处。

5)用模具煎蛋有什么技巧吗

1、原料：鸡蛋2个，虾皮适量，洋葱半个，橄榄油1汤匙，盐2g。

2、准备好食材，洋葱，虾皮，鸡蛋。

3、洋葱从左到右这样切开，取最大的洋葱圈当做圆形模具。

4、切好的洋葱圈尽可能的高一些，这样可以很好的拢住蛋液，而且洋葱圈高的话可以更沉，不容易使蛋液渗出。

5、点小火，锅中放入洋葱圈。待锅微微变热后，加入适量的橄榄油。

6、油稍稍加温后，往洋葱圈内磕一个鸡蛋，撒上少许盐和虾皮。

7、待一面煎至定型后，翻面煎另一面，煎至两面金黄，用筷子扎一下看没有蛋液流出即可。