一.秋季水果最好的是什么

1、鲜枣。枣子具有补中益气，养血安神的功效。鲜枣的维生素C的含量是水果中最高的，远高于梨子、苹果、橘子和山楂等等，有“百果王”、“活维生素丸”的美誉之称。因为鲜枣含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。所以每100g的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。虽然枣子的营养价值很高，但是一天不要吃过量的枣子，最好少于6颗，因为饮食过多的枣子，会刺激胃酸分泌过多、引起腹胀和消化功能紊乱，从而引起消化道疾病。

2、苹果。苹果具有生津润肺、除烦开胃、醒酒等功效，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果对高血压患者很有益处，还能预防疲劳。而且苹果果汁可以止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。非常有有益于身体健康。但是过多的食用，也会引起身体的不适。比如：容易患冠心病、肾炎、心肌梗死、糖尿病等等，这是因为苹果含糖量和k过高的原因。

3、柿子。红色的柿子最惹人喜欢，柿子不但具有清热去燥的功效，还具有养肺和胃，生津解毒等功效。

4、山楂。山楂具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。所以吃山楂能够增强食欲，还具有降血压和胆固醇的功效。生山楂不但具有消除体内脂肪、还能减少脂肪的吸收，很适合想减肥的人吃。然后长期吃生山楂可能形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血等患病的风险，所以山楂虽好，但是不能多吃。

5、梨子。梨子具有润肺化痰，清肺止咳、润肠通便和生津止渴等功效。所以大家都知道，感冒咳嗽的时候，吃蒸熟的冰糖雪梨。

二.防止墙上反碱最好的方法

1、尽量避免增加墙面的含碱量。多粉刷工为方便粉刷，就在水泥砂浆中添加砂浆王或洗衣粉，这些都含碱性较重。尽量不要添加任何粉剂。

2、避免或试少墙面受潮。在外墙作防水涂料处理，例如外墙涂刷防水涂料，再做油漆，或者外墙做真石漆。

三.祛湿气最好的方法

1、阳气振奋，体内湿气就会减少，所以运动是去除湿气最好的办法。

2、还可以选择有针对性的药物，如清热化湿、芳香化湿、淡渗利湿、清热燥湿等药物。

3、还可以选择按摩手法来帮助脾胃运化，或者少吃产生湿气的食物，如油腻、生冷之物，平时饮食因为以清淡为主，适量均衡，不要吃太饱、甜食或油炸食物。

4、久居阴冷寒湿藏的环境容易让人湿气侵入人体，在平常生活中应该多开窗通风，可以喝一些热生姜汤，把体内湿气排出。

5、中医认为，湿气是脾胃所化生，脾胃主肌肉四肢，运动四肢百骸，脾胃的功能强大。祛湿气不是一件特别难的事情，主要是从平常的生活中做起。

四.最好的我们故事简介

1、故事简介：普通学生耿耿中考时意外考进振华高中，在偶然的机会下和“学霸”余淮相识。军训的时候，耿耿认识了闺蜜简单、蒋年年，之后又和余淮成为了同桌。进入振华后的生活就如耿耿预料的一样危机重重，摸底考试的沉重打击、上课听不懂等等，回到家里时，突然出现的新妈妈和新弟弟也让她一时无法接受。然而，因为同桌余淮、还有交到的一群好朋友的陪伴，这一切都变得不同，朋友们让耿耿的高中生活不再孤单。在高中三年同桌的时间内，耿耿和余淮从平凡的小事中共同成长，他们带着懵懂青涩的好感和青春告别。高考之后，耿耿心里最特别的那名男孩子竟然消失了。一别多年，重遇时，还惦记着当年约定的耿耿却受到刺激，需要在一直念念不忘的余淮和猛烈追求自己的路星河之间做出选择。

2、《最好的我们》是北京爱奇艺科技有限公司出品、小糖人文化传媒有限公司承制的校园青春剧，由刘畅导演，李嘉编剧，刘昊然、谭松韵、王栎鑫、董晴、陈梦希等主演。