1、里脊肉切1cm左右的片。
2、用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后,用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟。
3、西葫芦刷洗干净,连皮对半切开,再切成薄片,小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀。
4、把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面。
5、把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上,把锡纸对角盖起来,包好。(注意锡纸包内食材保持平铺状态)
6、放入平底锅,加盖,中火,加热6分钟左右,打开锡纸包撒上白芝麻即可。(注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手)
1、首先要准备好干炸里脊、香菜、葱、姜。
2、水淀粉搅匀、切葱、姜、香菜备用。
3、锅中放油烧热,放入葱、姜炒香。
4、放入水。
5、放入老抽、盐调味,烧开
6、放入水淀粉搅匀。
7、放入干炸里脊。
8、放入胡椒粉调味。
9、出锅前放入香菜炒匀即可。
1、主料:猪里脊肉(500克)。辅料:油菜(200克)、鸡蛋(150克)、淀粉(豌豆)(5克)。调料:花椒(8克)、豆瓣辣酱(10克)、大葱(8克)、姜(15克)、芝麻(15克)、盐(5克)、味精(3克)、白砂糖(5克)、花生油(30克)、辣椒油(8克)。
2、猪里脊肉切成片,葱,姜切末,油菜洗净取菜心焯水。
3、锅内注油烧热,下菜心,加盐,味精炒熟,摆入盘内。
4、将里脊片用鸡蛋清,湿淀粉上浆,过油后捞出,锅内留少许油烧热,下入葱姜末爆锅,加入高汤,里脊片和调料煸炒至熟,勾芡装盘即可。
1、主料:里脊肉300克。
2、辅料:香葱4颗、砂糖2克、味精1克、五香粉适量、酒酿1茶匙、生抽1茶匙、鸡蛋3个、淀粉1勺、花椒粒适量、盐2克、油适量。
3、准备里脊肉。
4、准备鸡蛋,花椒粒,葱,淀粉
5、里脊肉按照肉的纹路,切成筷子粗细的条状。
6、肉条放入大碗中。
7、加入酒酿、五香粉、味精、生抽,盐。
8、拌匀腌制一会。
9、打入鸡蛋,花椒粒,淀粉。
10、拌匀。
11、面糊能均匀的挂在肉条上。
12、锅中放油用中火烧7成热,里脊肉一条一条的放入。
13、炸至金黄捞出,在重新烧热。
14、在放入里脊肉炸8秒钟左右。
15、肉条至酥脆捞出控油。
16、搭配椒盐味道最好了!
邮箱:
网站客服电话: