(一)得了感冒该怎样调理饮食

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

(二)孩子便秘我怎该怎样应对呢

如果孩子的便秘，还不是特别严重的时候，大人应该给孩子摄入足够的水分，

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

接着呢，我们大人应该给孩子多吃点蔬菜和水果，蔬菜和水果里，有足够多的高纤维物质

一般自己的小孩便秘，是因为吃的乳制品过多，所以父母尽量减少乳制品的摄入

很多孩子便秘是因为大便在肚子里面呆的时间太久，变硬是孩子上厕所时，太用力导致肛裂，所以心里恐惧，就不敢上厕所了，而作为大人我们应该给以引导，给孩子养成好的习惯，不要间隔太长，最好一天一次，每天早上或者晚上，就让小孩去蹲着

对于孩子便秘我们可以用香蕉煮点水给他喝，有滑肠的效果哦。

如果孩子便秘真的很严重的话，可以把肥皂切一点，搓成一条一条的塞在屁股里，或者用开赛露，但是这样会养成依赖性哦，如果以后不用就会上不出来的

如果以上的你都做到的话，孩子还是没有好的话建议去看医生咯

(三)和长辈一起吃饭该怎样敬酒

1、首先是动作上的礼节，要双手拿杯伸向前，别让长辈为了和你碰杯而弯腰。

2、杯子要碰在对方杯口下边，不能超过，以表示尊重。

3、然后，要语言表示尊重。

4、如果是第一次见面的长辈，就另当别论了。首先要谦虚，因为态度很重要，其次要表明心意，就是你想表达什么意思，最后就是酒要比长辈喝的多，还恳请长辈随意喝就行，这样显得自己既大方得体，又尊重对方。例如：第一次和您见面，我很高兴，能与您这样一位和蔼的长者交谈，不仅让我长了很多知识，更让我感受到了家的温暖，跟您在一起，就像是在跟家里的长辈在一起，我敬您一口酒，我喝一半，您随意，谢谢。

(四)口臭怎么办该怎样消除

1、如果我们的口臭是因为吃了某些食物，比如说蒜头，咖喱，洋葱等食物。我们可以通过口气清新剂，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口气。

2、如果是因为口腔卫生没做好导致的口气，我们可以饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里面的肉屑，菜渣，清理牙缝的污垢，早晚刷牙，使用正确的刷牙方式。

3、如果我们是因为某些疾病导致的口臭，我们应该积极就医。积极治疗原发疾病，从根本上消除口臭。

4、如果是口腔局部病变导致的口臭，比如说腺窝导致的口臭，我们可以请口腔医生治疗，将局部的炎症和病灶消除。

5、如果是上火导致的口臭，我们注意不要吃辛辣，温热的食物，多喝一些凉茶，吃一些凉性的食物。清热去火。