1、itunes是一款集音乐购买,下载,管理,播放等功能于一身的软件。
2、itunes可运行在mac系统,Windows系统上。
3、可在itunes中找到音乐,音频资源。
4、可在itunes中下载图书资源。
1、年三十的习俗有年夜饭、贴年红(春联、门神、窗花、年画、福字)、燃爆竹、祭祖、守岁、挂灯笼、压岁钱等。
2、这些风俗习惯一直流传至今,经久不息。
3、而且年三十在国人心中是具有特殊意义的,这个年尾最重要的日子,漂泊再远的游子也是要赶着回家去和家人团聚,在爆竹声中辞旧岁,烟花满天迎新春。
1、购买学生票一定要出具有效的证件(学生证、身份证),不得冒用他人证件。
2、学生证上应该粘贴有有效火车票学生优惠卡,优惠卡上的乘车区间必须和你的车票的起始点和到达地点一致(比如你要买从郑州到上海的学生票,优惠卡上的乘车区间必须是郑州到上海),否则是不能使用的。
3、学生证上的乘车区间是不能自己改动的,只能去学校改动。,如果要是去火车站窗口买票的话只需要把身份证和学生证给售票人员就行了。一定要注意:学生票的乘车时间为每年的暑假6月1日至9月30日、寒假12月1日至3月31日,其他时间是不能使用的。学生票的发售范围只限普通硬座票(5折)、普通硬卧票和动车组二等车(75折)、高铁二等座(75折)。软座(卧)、动车组一等车不发售学生票。新生凭录取通知书,毕业生凭学校书面证明,即可买学生票。学生票 一年只有四次机会,不能叠加。如果你是在网上买票的话一定要勾选学生框,填写完整信息,其中优惠卡号就是学生证优惠卡下方的数字。网上买好票之后可以售票窗口取票,也可以去自动取票机取票,都必须携带身份证和学生证。自动取票机取票是只需把身份证和学生证分别放在读卡区,根据提示打印所需打印的车票。部分地区自助互联网取票可能无法取学生票(显示乘车区间有误)需要去窗口取票。
1、俯卧撑对自身体能有着不可替代的作用,经常做俯卧撑,可以提升我们的上肢力量,核心肌肉力量,还有我们的腰腹部肌肉,手臂力量等,还会对我们的前大腿肌肉都会有所提升,从整体来看对我们的身体结合质量提升是不可少的。
2、每天坚持100个俯卧撑,对于长期坚持的朋友,肯定身形比普通人要好很多,从这一点可以看出俯卧撑对身体的形态有着改善作用。经常运动的朋友可以看出他们的体形非常的好,匀称有力量。
3、初学健身爱好者都希望自己的胸肌和腹肌能有所改善,俯卧撑是练习胸肌最佳的徒手训练方式。经常做宽距俯卧撑可以提升胸肌的质量,对胸肌的塑性有不错的效果。
1、木棉花煲汤的功效:
木棉花煲汤的功效:广州人常喜欢用晒干的木棉花来煲汤,其功效解毒清热驱寒去湿,尤其针对春困时机,不妨用木棉花煲汤,正好能祛湿解春困。
2、木棉花的吃法及功效
(1)木棉花陈皮粥
食材:新鲜的木棉花30 克,陈皮10 克,粳米100 克,蜂蜜适量。
做法:木棉花和陈皮洗净,加水煎汁,去渣待用;粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥;待粥快成时,加入适量蜂蜜,稍煮即成。
功效:清热利湿、解毒止血。
(2)木棉花鲫鱼汤
食材:鲫鱼一尾约250克、新鲜木棉花瓣30克、蘑菇50克,竹笋尖30克;
做法:将鲫鱼去鳃和内脏、洗净,沥干水分;木棉花瓣洗净、控水;蘑菇、竹笋尖切片;等锅中油热时,先放入生姜、葱白煸出香气,再把鲫鱼放入锅中煎透,加水,并放入蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒和胡椒粉,共煮;最后以味精、盐调味盛盘。
功效:健脾养胃,清热利湿,凉血止血。
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