一)乘风破浪的姐姐们宁静评分

1、乘风破浪的姐姐们宁静得分84分，排在第7名。

2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任女团发起人。 该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。该节目于2020年6月在芒果TV播出。

二)乘风破浪的姐姐们的歌汇总

1、李宇春-无价之姐；

2、王霏霏、孟佳、张含韵、李斯丹妮-无价之姐；

3、郁可唯、孟佳、李斯丹妮、沈梦辰、金晨、王霏霏、张含韵-大碗宽面；

4、黄圣依、伊能静、张雨绮、吴昕、郑希怡、张含韵、张萌-我的新衣；

5、郁可唯、宁静、蓝盈莹、王霏霏、白冰-傲娇；

6、张含韵-Wonderful U；

7、万茜、李斯丹妮、袁咏琳、黄龄、金晨-Gentlewoman；

8、万茜、黄龄、李斯丹妮、袁咏琳、金晨-新物种；

9、张雨绮、金莎、蓝盈莹、伊能静、张含韵-彩虹节拍；

10、宁静、王丽坤、王霏霏、郁可唯、白冰-人美路子野；

11、张含韵、金晨、孟佳-这是因为我们能感受到疼痛；

12、白冰、金莎、丁当-仰世而来；

13、万茜、沈梦辰、王霏霏-Manta；

14、蓝盈莹、吴昕、黄龄-用尽我的一切奔向你；

15、孟佳、吴昕、黄圣依、张萌、郑希怡-花样年华；

16、宁静、郑希怡、郁可唯-Flow；

17、王智、王丽坤、伊能静-推开世界的门；

18、宁静、阿朵、袁咏琳-兰花草；

19、钟丽缇、蓝盈莹、郑希怡、白冰、黄龄-得不到的爱情；

20、黄龄-芒种；

21、丁当、张雨绮、黄圣依、张萌、吴昕、刘芸、许飞-艾瑞巴迪；

22、万茜、朱婧汐、陈松伶、金莎、海陆-Beautifu lLove。

三)乘风破浪的姐姐全体阵容

1、《乘风破浪的姐姐》全体阵容包括：阿朵、郑希怡、宁静、陈松伶、钟丽缇、伊能静、海陆、金晨、蓝盈莹、王丽坤、万茜、张萌、金莎、刘芸、沈梦辰、吴昕、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳、张雨绮、黄圣依、张含韵、王智、白冰、李斯丹妮。

2、《乘风破浪的姐姐》定位于“三十而骊，青春归位”，将聚焦于“30+女性”青春自信风貌、鼓励女性拼搏向上的定位。从完整揭晓的全体阵容可见，52岁伊能静最年长，往下则是钟丽缇（50岁）、陈松伶（49岁）和宁静（48岁）。