(1)究竟三高能吃猪油吗

1、三高人群不宜吃猪油，猪油油热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。

2、一般人食用动物油也不要过量。

3、很多奶油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也应注意。

4、营养师推荐，高血压患者每日烹调所用植物油不超过25克为宜。

(2)瘦人怎样才能长胖

1、高蛋白：比如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。

2、高维生素：主要是蔬菜水果，如果不爱吃，那就吃21金维他，每天2片，只吃一次。

3、高热量：热量供应主要是碳水化合物，在日常饮食中占比例较大的碳水化合物就是米饭、面条等主食。

4、适当的脂类食物：如果吃肥肉的话，可以适当吃一些，但不能多吃；如果不吃肥肉，建议你注意植物油的摄入。脂肪是脂溶性维生素比如A、D、E摄入的前提，也是身体能量储备的重要方式。

(3)斑怎样才能清除

1、首先要保持自己的良好的心情，心情好骂自己气就顺，所以良好的心情是防治斑的第一步。

2、其次要保持自己充足的睡眠，睡眠好，内分泌就正常，睡眠也是祛斑的的重要前提。

3、再次要让自己多吃素食，素食能够清洁净化自己的身体，让自己的身体保持干净，长斑自然也就没有环境了。

4、每天要都吃足够的水果，充分给自己补充维生素，维生素也是祛斑的重要的条件。

5、一定要戒烟戒酒，不能猛喝猛抽，烟酒也是长斑的有害物质，所以要做好戒烟戒酒。

6、准备部分祛斑化妆品，部分化妆品可以起到祛斑作用，这个一定要补充足够，所以这个也应该适量的运用。

(4)怎样才能洗掉中性笔印

1、用汽油洗一洗沾到的部分再洗。

2、滴点洗洁精搓洗染色部位，然后再用清水冲洗就OK了。

3、用牙膏涂在污渍部分揉搓，然后用水漂洗。

4、用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。

5、在污渍上涂上酒精，然后再涂洗衣液，轻轻搓洗，边搓洗边用水流将污渍尽可能冲洗掉；

6、把土豆切成两份用截面反复擦拭衣服当墨水变谈后在用洗衣粉搓洗。