Ⅰ：心脏应该怎么保护

第一：在生活中要多参加体育运动。经常运动的老年人，他们的心血管的发病率都非常的低。每天早上起来没事情的时候跑1000——3000米，得心脏病的几率会降低很多。大部分患心脏病的老年人都是不爱运动的，所以，您只需多运动，便可让得心脏病的几率少很多。

第二：在生活中饮食要尽量清淡，多吃水果和蔬菜。食物中富含纤维的女性患心脏病的几率比常人少了差不多25%，但是高纤膳食的男性患病风险仅低15%,这是为什么呢？因为女性吃的纤维大部分来自蔬菜水果，男性一般来自面包。所以，要多吃蔬菜水果得心脏病的几率也会下降很多

第三：要保持乐观的心情，学会放松自己。研究表明，心态好的人比心态不好的人患心脏病的几率更小，如果你是心态不好的话，要改一改自己，才能让心脏好好的。每天保持一个愉快的心情。

Ⅱ：汉服可以用洗衣机洗吗

１、洗汉服的正确方法是反转洗，尽量手洗，若要放入洗衣机请用洗衣袋包上以后清洗。

２、深色的汉服第一次可能会有部分掉色，注意的是深色和浅色的必须分开洗，深颜色的汉服可用温盐水先浸泡半小时，可减轻脱色。

３、棉织物第一次洗涤会有缩水情况，洗涤前可放在水中浸泡几分钟，但不宜过久，以免颜色受到破坏。

４、麻纤维织物，麻纤维刚硬，抱合力差，洗涤时要比棉织物轻些，切忌使用硬刷和用力揉搓，以免布面起毛，洗后不可用力拧绞。

５、汉服不可用热水浸泡，以免使汗渍中的蛋白质凝固而粘附在汉服上，且会出现黄色汗斑。

６、涤纶织物 先用冷水浸泡１５分钟，然后用一般合成洗涤剂洗涤，洗液温度不宜超过４５摄氏度。领口、袖口较脏处可用毛刷刷洗。洗后，漂洗净，可轻拧绞，置阴凉通风处晾干，不可曝晒，不宜烘干，以免因热生皱。其它化纤织物的洗涤与此类同。

Ⅲ：汤圆可以用保温杯做吗

1、汤圆可以用保温杯做。在一个100°恒温容器下放一定时间汤圆是可以做熟的。

2、汤圆，别称“汤团”“浮元子”，是汉族传统小吃的代表之一 。同时，也是中国的传统节日元宵节所最具有特色的食物，也表达了古代人民对幸福生活的一种向往和期盼。

3、据传，汤圆起源于宋朝。当时的明州（现浙江省宁波市）所兴起的一种新奇食品，即用黑芝麻、猪板油做馅、加入少许白糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜软糯，回味无穷。同时，汤圆象征合家团圆美满，吃汤圆也意味着在新的一年里合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备美食。

Ⅳ：菠萝饭可以用大米吗

1、菠萝饭的主料是菠萝和米饭，当然米饭是可以。市面上菠萝的种类不多，但是米的种类很多，但是不同种类的米对于每一款适合的做法来说口感和口感都略有不同！

2、菠萝饭，又叫凤梨饭，属于泰国菜，主要原料是菠萝、泰国香米等。菠萝饭工艺制作简单营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力；形式可爱，色彩丰富，香甜可口，受到众多食客的喜欢。