①怎样才能带来好运

1、设定明确的目标。给自己确定一个明确的目标，然后想方设法向那个目标靠近。只要想到了什么，是对达成目标有益的，就立刻去做。这样，会给自己的生活带来可喜的变化。即使没有达成预期的目标，也总会比什么都不做要好。一切无法预知，或许你还会因此有意想不到的突破呢！

2、信任自己的直觉。每一个人，都有与生俱来的、异乎寻常的直觉能力。直觉往往都是很准的。如果自己觉得不好的东西，就不要。应该信任自己出于本能的直觉，凭借直觉去选择。本能和直觉，会知道自己的能力，可以承受什么，会指引自己想去做的事情。

3、马上行动起来。行动起来，多接触现实生活，而不是做一个只会纸上谈兵的书呆子。因为行动起来，会使自己思考更深邃，考虑问题更全面。这比静坐在屋子里空谈理论，远远要高明许多。行动起来，自己才会得到有用的信息，才会出真知灼见。

4、克服心中的畏惧。有时候，自己迟迟没有付诸行动，不仅是因为性格上的优柔寡断，还因为心中的畏惧和顾虑。如果自己能鼓起勇气，去做那些曾经让自己害怕的事情，大胆地做了之后，就会有成就感。战胜自我，便感到自己是一个强者，自尊也有所提高。

5、追寻自己的意愿。自己内心真正想要的是什么，一定要想清楚。不要违背自己的良心。倾听自己内心的声音，才会找到幸福的天堂。尽情放纵自己的内心，去追寻自己的意愿。从此刻开始，不要拖延！

②怎样才能有抖音粉丝

1、发布高质量原创作品：高质量原创作品是每个平台都极力推荐的创作方式，在这个互联网飞速发展的时代，唯有内容的创作是不可替代的。在抖音发布高质量的原创作品会获得更多的推荐量。

2、互动互粉：现在互粉的平台社群有很多，随便进几个群互粉一下涨粉几千不是什么问题，但是想要获得上万级别的粉丝有点难。

3、依靠才华和颜值：抖音中有不少人凭借着独特的绝活获得大量粉丝，如果有绝活就不要藏着，大胆的表现出来会获得大量粉丝的关注。同时拥有绝世容颜也是很好的涨粉方法，随便发个自拍，涨粉轻轻松松。

4、适当参加热门挑战：抖音挑战的本质是多个用户围绕着一个话题进行创作。挑战的活动抖音官方每天都会发布。如果参加了挑战并且挑战成功，那么作品会被推荐给更多的用户。

③怎样才能健康减肥

1、均衡饮食

不少人在减肥期间总是爱吃一些粗粮，认为粗粮能够让自己变得更瘦，这其实是一个误区。虽然摄入过多的碳水化合物会导致人体肥胖，但是如果身体不摄入碳水化合物，就会让身体内缺乏新陈代谢的能力。所以我们平时一定要把粗粮和细粮的平衡比例调好，让自己的身体全方面的摄入营养物质，这样才能让我们身体正常的运转。

2、坚持运动

相对于少吃来说，坚持运动才是最重要的。很多人在减肥期间总是一味的节食，而不运动。这就会导致体重在一开始的时候下降很快，但是到后来就会遇到瓶颈期，总是减不下去。坚持运动能够改善身体的新陈代谢，还能够加速脂肪的分解，是一种快速的燃脂方法。在平时大家可以做一些有氧运动来燃烧自己的肌肉，也可以结合一些力量运动锻炼自己的肌肉。因此大家在减肥期间一定要注意迈开腿。

3、太晚不要吃东西

很多人都喜欢吃夜宵，尤其是一些熬夜的人，如果晚餐吃的太晚，很容易导致卡路里和脂肪过多而累积在身体里的现象。在晚上8点之后最好是不要吃东西。最好是早点睡觉，这样能防止饥饿感，还能促进身体的新陈代谢，是百利而无一害的。

4、多喝水

大家都知道水分是我们身体必须的物质如果不及时补充水分，我们的身体就会缺水而引发很多疾病，同时肌肤也会开始变得干燥无光。所以我们平时一定要多喝水，大量喝水还可以，不容易让人感到饥饿，让人知的效率更高。在平时，大家最好每天都喝8杯水，这样更有利于身体的新陈代谢。