1、笔管鱼600克,老豆腐500克,白菜500克、姜适量,盐适量,蒜适量。
2、化冻笔管鱼之后,剪开笔管鱼的布袋,取出肠子、墨囊,眼睛一定要挤掉,一定要清理干净,否则会一锅黑汤;
3、老豆腐切块,豆腐凉水下锅,水里放一勺盐,开中火;
4、等到水开始冒泡,关火,捞出豆腐放入凉水里浸泡,待用;
5、蒜、姜切片;炒锅里放水,放入蒜、姜片,开火烧水;
6、一定不要烧开,水开始冒细泡的时候,放入笔管鱼焯水,一次不要放太多笔管鱼;
7、用筷子不停的翻个;笔管鱼卷曲后快速捞出;蒜、姜片捞出弃之;
8、焯水后的笔管鱼,放入碗里待用;
9、白菜不要用白菜芯,一般都是用大白菜帮子,切方块;
10、焯笔管鱼的水,再次烧开,水开后放入白菜;
11、炖至白菜软榻,放入豆腐炖煮;
12、大约炖15分钟左右,放入焯水后的笔管鱼;稍一翻拌,用盐调味,马上盛出即可。
白菜洗净备用。
粉条用清水冲洗干净。
北豆腐一块。
豆腐切块。
葱切碎。
白菜切块。
炒锅热油先放大料爆香,再放葱花。
放入白菜翻炒。
加生抽料酒继续翻炒。
放入豆腐。
粉条放在最上面。
大火烧开。
加盐,盖上锅盖改小火焖10分钟。
翻炒均匀即可。
1、白菜3片,豆腐1块,带皮五花肉1条,植物油少许,大葱1段,酱香汁40克,热水适量。
2、白菜用手掰大块,如果有筋步把筋撕掉;白菜的块稍微大一些,吃着过瘾;
3、豆腐放在手掌上,用刀切块,这样比放在案板上好处理;
4、带皮五花肉切薄片;肉一定要有些肥的,纯瘦肉不适合做这道炖菜,太干太柴不好吃;
5、砂锅放加热,倒少许油,先将葱花煸炒出香味,再把肉片倒入锅中翻炒变色;
6、待肉片的油脂被炒出后,将白菜入锅中翻炒,使唤白菜叶片能吸收进肉脂;
7、待白菜变软后,将豆腐入锅中;
8、根据口味淋入适量酱香汁或者适量的酱油、生抽、蚝油;
9、倒入适量热水,水沸腾后转小火,盖上盖子焖炖10-15分钟;
10、打开盖子可根据口味撒少许盐,轻轻混合几下即可离火。这一锅整体看着很温暖,可以撒少许香葱末或者青蒜末,添一点儿绿色更活跃、诱人。
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