(1)花姑娘水果有什么营养

1、水果花姑娘又称灯笼果。它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c,像贫血的人，可以多吃。

2、灯笼果可以清热利尿，但有的人食用后容易扁桃体发炎。

3、灯笼果的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药，吃了有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。

4、灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%-2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

(2)降低胆固醇的水果有什么

1、可以吃牛油果，牛油果含有丰富不饱和脂肪酸，能有效降低体内有害胆固醇含量，还能帮助减肥。

2、可以吃香蕉，香蕉含有丰富的微量元素钾，能帮助降低体内有害胆固醇含量，还能有效降低血压。

3、可以吃橙子，橙子含有丰富的钙，钾等微量元素，能有效降低体内有害胆固醇含量，有效保护健康。

4、可以吃西瓜，西瓜含有丰富的维生素和微量元素，能有效降低血压，帮助清理体内有害胆固醇。

(3)碱性水果有什么

1、绝大多数水果都是偏碱性的，像香蕉，苹果，梨，葡萄，山楂，橘子，桃子。

2、另外从中医角度这些水果又有不同的凉热属性，与中医上各人进行评估不同的属性相对应。但西医认为只要没有明显的胃肠道刺激情况这些水果都是可以选择。

(4)春天开的水果有什么

1、苹果。春季的气候会相对干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的给身体补水的作用，苹果自然是首选，因为苹果含有的水分非常的充足，而且，苹果的营养价值也是非常高的，含有非常丰富的维生素和矿物质，近些年对苹果的研究也更加深入，发现苹果不仅可以养颜美容，还有预防癌症的功效，所以，爱美的女士们，爱健康的人们在春天不妨多吃点苹果吧。

2、草莓。春季可是草莓上市的季节，算是时令的水果。草莓不仅有鲜亮的外表，也含有非常丰富的营养，不仅口味甜美，让人口舌生津，而且，草莓还有助消化的功效，春天人们很容易上火，消化不良，多吃一些草莓实在是美味和健康兼而得之。

3、猕猴桃。这在水果中算是贵族了，猕猴桃含有非常丰富的维生素C，可以美白皮肤，同时还可以增强抵抗力，春季是各种细菌病毒泛滥的季节，人们很容易感染各种疾病，如果多吃一些猕猴桃，就可以加强抵抗疾病的能力，让我们健康的渡过春季。

4、香蕉。这也是市面上最常见的水果。春天气候干燥，很多人容易出现便秘，那么香蕉是改善便秘最好的帮手，而且香蕉还有助于减肥塑身，很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜爱的裙子， 那就在春季开始努力减肥，多吃点香蕉吧。