（1）紫薯饼的做法

紫薯饼制作步骤如下：准备红枣10克，水500毫升，紫薯200克，油10毫升，面粉200克，发酵粉5克。将5克发酵粉用500毫升热水化开后倒入200克面粉中。搅拌均匀，揉成面团，静至发酵一小时。将200克紫薯蒸捣成泥，放入10克红枣，加入20克白糖，搅匀备用。将面分成小剂子，擀成小圆片，把紫薯样包入面皮中，将其擀成圆饼。锅中加10毫升油烧热，将圆饼放入，烙至两面金黄即可。

（2）南瓜紫薯饼的做法

1、食材：南瓜适量、糯米粉适量、紫薯适量、白糖适量、油适量。

2、南瓜紫薯去皮蒸熟。

3、我用原汁机摇成泥的没有的可用勺子压。

4、南瓜泥加糯米粉，加白糖搅拌后揉成光滑的面团。

5、取一份南瓜面团包好紫薯泥，揉成圆再稍微按压扁。

6、热锅少油小火，煎至南瓜饼两面金黄色即可。

（3）aj怎么保存鞋底不氧化

1、将鞋子包裹，尽量将鞋子全部包起来，用封闭袋封装，鞋盒内一般带有一张包裹鞋子的纸，但是质量非常粗，雪梨纸完美解决有纸屑粘在麂皮等材质不同的鞋面，很难清理，同时完美解决漆皮鞋面直接用封闭袋，时间长粘在一起的情况。

2、鞋子不建议用非常撑的鞋撑（能够顶住后跟那种，老鞋受力保存容易开胶），原厂带的纸质鞋撑就可以，或者用雪梨纸团成团，最好用雪梨纸塞满鞋内其余空间，可以买一个小的吸尘器（几十块的，类似与车载的）用于封闭袋抽出空气，切记不要抽的很紧，容易破坏鞋型。包好放置时，有条件的兄弟做好将鞋底朝下放置，有助于元年的老家伙保存。

3、封闭袋装好后置于阴凉处存放，长时间不穿的鞋子或者收藏的鞋子，需要隔一段时间（一两个月）拿出来凉一凉（不是晒哈）通通风，凉几天再装回去，不要忘记，要不塑料件该碎的还会碎

（4）过年放鞭炮的来历?

1、驱赶“年”兽：传说，很多很多年前，森林里有种非常凶恶的野兽，叫做“年”。每年夏历腊月除夕那天，它都要出来大吼大叫，专门吃人和牲畜。当时没有人能够制服它。为了躲避“年”的灾难，人们都要在除夕那夭杀猪宰羊敬供年，让它胀满肚子，才不伤害人畜。有年腊月除夕这天，人们忘了杀猪宰羊来敬“年”，“年”一来就大吼大叫，要想吃人。人们没法只好关上大门，爬到竹楼上去躲着。“年”从这家走到那家，到处转来转去找东西吃。它见到处空空荡荡的一无所得，不由气得发疯嚎叫。这时，邻近一家的竹楼失火了，火势很大，烧得竹子“劈劈啪啪”地乱响。“年”听到这突如其来的响声，吓得逃回森林去了。躲在楼上的人们发现了这个秘密，以后每到腊月除夕这一天，便去砍许多竹子来烧，竹子“劈劈啪啪”一爆响，“年”就被吓跑了。同时，人们还发现“年”拍鲜红的颜色，于是又把桃木板染成红色，挂在大门的两边，这就是批符。以后发明了鞭炮和纸，鞭炮就代替了爆竹，红对联代替了批符。

2、驱逐“山魈”：俗称“大年初一”。人们很早就起来放鞭炮，相传此举是为了驱逐“山魈”。山魈，据说是古时深山里的一种凶恶的独角鬼怪，但是它最怕声响，人们就用烧竹子的爆破声来吓跑它。有了火药后，人们就用火药装入竹筒，做成爆竹，后用纸制筒，也称爆仗或炮仗。

（5）你必须知道的产后减肥误区

产后马上节食是减肥最佳途径 俗话说：“产前一盆火，产后一块冰!”意思就是：产后身子转弱，需要好好滋养，马上节食，只有自寻烦恼。产后气血不足，新妈妈坐月子时需要摄取丰富营养，获得充分休息。一般新妈妈怕胖，不敢多吃，这无论对新妈妈或哺乳的新生儿来说，都是不健康的。怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看起来好像肥胖很多，中医认为新妈妈在生产6个月后，体内在怀孕期积聚的水分才能随气血运行，改善循环，这时候身体自然会瘦下来。瘦不了的人，是因为平时能量消耗少的缘故。”最好新妈妈在产后42天内不能盲目节食减肥。当身体未完全恢复到孕前的水平，加上一些新妈妈要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，不仅对新妈妈减肥无益，还有可能引发各种产后并发症。产后急于减肥会使腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带受到来自上方的压力，导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难症状，而这些症状在生产10余年后会越发明显，甚至会影响女性一生的健康，因此新妈妈产后减肥非三思不可。

哺乳对瘦身最有帮助 第一，医学上提倡给孩子喂母乳，母乳是新生儿最好的天然营养品。此外，喂奶可促进子宫收缩，有利于新妈妈恢复苗条的身材。这是正面积极的看法。第二，为了给孩子最好的滋养，新妈妈往往吃得好，甚至营养过剩，造成身体往横发展，即使哺乳后，也无法达到减肥的效果。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈如果摄取的饮食多于身体需求的高热量食品，将会在体内囤积更多脂肪。这是负面的影响。

产后立即做运动 最能减肥新妈妈不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。 剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥，可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。 一般来说，顺产4～6周后，新妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产者则需6～8周或更长的恢复期，运动时更需小心。

把希望寄托在产后服减肥药减肥茶上这做法最不被鼓励。 减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气;减肥药属利水利尿的物品，一直服用这类“下气”药物，对新妈妈不利。哺乳期新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，等于给宝宝“减肥”，试问：一个初生儿正需要各类营养补充，补不着反而还得跟着吃大量药物，怎么能健康发育?此外，新生新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起新生儿的肝功能异常。 一些减肥药物中含有会引起甲状腺亢进的物质，对母子都有不良影响。