Ⅰ:清洗蛏子最正确的方法

1、蛏子买回来后先要放在一个干净的盆里，接上自来水。

2、往水里加一点盐，咸度跟平常喝的盐水差不多就行了，只有这个咸度蛏子才会吐泥沙。

3、中间记得多换几次水，水不要太满，一般换了3次水以后再在清水里加几滴香油。

4、按照以上的方法换过几遍水以后蛏子基本就干净了，要捞出来煮的时候捏住蛏子的吸管再挤一下泥沙就差不多。

5、如果你没有按照以上的步骤做，煮出来的蛏子还有泥沙，那么再教大家一招急救，只需把蛏子的沙袋去掉，那就可以了，这个方法适合只取蛏子肉，时间又紧的时候用。

Ⅱ:正确的育发方法

1、用盐水来洗头，盐不光是我们生活中的调味料，还有很多其他功效，可以防止头发断裂，同时可以刺激头皮长出新发。每次洗头的时候，加一勺盐就可以了。

2、利用生姜来生发，将生姜切成片，擦拭脱发位置，也可以煮成生姜水，放凉后洗头，可以促进头部的血液循环，从而引起生发。

3、啤酒生发，将啤酒涂抹在头发上，然后用手反复按摩，让头皮尽量吸收，啤酒中的营养成分可以防止头发干枯脱落，15分钟以后洗掉就可以了。

4、注意饮食，多吃黑豆，黑芝麻，调和蜂蜜，还可以多吃一些海产品，比如海带，贝壳等，这些食物都有促进生发的作用。

5、何首乌生发，何首乌有非常好的生发效果，可以服用，也可以煮水洗头，效果非常不错。

Ⅲ:天生肥胖如何减肥才是正确的

1、控制饮食，适当的控制饮食，例如吃八分饱。

2、要有一定的运动量，运动以有氧运动为主，例如慢跑或者快走，但是每次要50分钟以上。

3、可以配合针灸，针灸可以使基础代谢率增加，并且抑制食欲，是比较良好的减肥方法。

Ⅳ:正确的泡泡水制作方法

1、用一次性杯子装半杯多清水。

2、用另一个一次性杯子装洗洁精，只倒入三分之一的洗洁精就可以了，然后把那半杯清水倒进去。

3、弄好之后，再拿一个杯子装胶水，就用家里常用的胶水就可以了，胶水也和洗洁精一样，只需要三分之一就可以了。

4、然后再把刚刚的半杯水，三分之一胶水和洗洁精，全部倒入一个杯子里面搅拌，让它们融为一体即可。

Ⅴ:杠铃的正确的锻炼方法

1、杠铃的正确锻炼方法是：双脚前后站姿，腹部收紧，膝盖微弯，双手握杠把，向上拉起杠铃，拉到胸下方，再慢慢放下。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

2、杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。杠铃是很多人都喜爱的健身器。