一：汲取和吸取有什么区别

1、“汲取”原指从低处取水，后喻指像吸取水分一样地吸取有用的东西，因而侧重于提取、取得。“吸取”是“吸收采取”。

2、“汲取”一般只用于抽象事物，适用范围较小；“吸取”可用于抽象或具体的事物，适用范围较大。另外，“汲取”是书面语，口语中一般不用；“吸取”则书面和口语都可用。二者都有吸收的意思。

二：北京有什么好玩的

1、世贸天阶。

这是一个浪漫的地方，是北京年轻人必去的10个地方之一，世贸天阶的天幕真的太美，为北京的时尚增加不少分，这里的店铺的商品很时尚潮流和男朋友逛逛街买买衣服还是很不错的，偶尔也可以看到有情侣在这里求婚然后爱的誓言会在天幕上播出非常浪漫感人。

2、天安门。

去北京不容错过的是天安门升国旗，那个场面十分壮观人山人海的很热闹。看完升国旗之后可以逛天安门和故宫下午可以去王府井这边的小吃街逛逛很方便，不过那边的安检十分严格排很长的队，也是中国美景10大排名第九的必去地点。

3、鸟巢。

来到鸟巢可以参观奥林匹克公园另外还可以看到盘古七星酒店的外景气势磅礴就像一条飞龙，还可以到国家游泳馆水立方自由观光，感受奥运精神和著名的建筑物鸟巢和水立方的艺术气息留影拍照都是不错的选择。

4、欢乐谷。

北京欢乐谷是年轻人必去的10个地方之一，现场买票有些小贵但是在网上可以团购到优惠通票，欢乐谷总共有7个主题区分别是失落玛雅、爱琴港、欢乐时光等另外还有梦幻的海洋馆设置了40多项游乐设备，以及10几个艺术演出都是值得一看的喜欢刺激的年轻人可以在这里尽情的玩耍。

5、后海。

夏天去后海最适合不过了可以看到美丽的荷花盛开和女朋友手牵手走在湖边的长廊上十分的惬意，另外还可以游船欣赏迷人的风景。情人节的时候和男朋友约着一起感受北京后海的浪漫气息，这里有古典艺术建筑还有特色的美食小吃是年轻人的最爱。

6、南锣鼓巷。

南锣鼓巷又称蜈蚣巷，历史非常悠久是最具有老北京文化气息的地方，胡同里面保存了元代的建筑风格古典朴素受到很多外国游客的青睐和关注，是去北京年轻人必去的10个地方之一，别有一番古典韵味，还有南锣鼓巷美食攻略为你推荐十大必吃美食。

7、簋街。

去北京不可错过的就是这条美食街簋街，这里聚集了各种特色的美味小吃，最出名的一道菜是麻辣小龙虾，吸引了不小外地游客，另外还有美味的万州烤鱼风味独特肉质鲜嫩非常好吃，还有美味的北京烤鸭，24小时营业是所有吃货的福利。

8、蓝色港湾。

地址：北京市朝阳区朝阳公园路6号

北京蓝色港湾是北京最大的一个城市公园，这里充满浓厚的浪漫气息，吃喝玩乐样样俱全，适合年轻人逛街游玩的好去处，让你感受不一样的消费体验和时尚全新的娱乐感受。

9、长城。

都说去北京不到长城非好汉，长城适合春秋时节过去游玩不管是自驾游还是旅游团都是不错的，这是古代军事上的一个巨大的防御工程已经有几千年的历史，所以去北京一定要去感受一下长城的历史文化和建筑艺术。

三：锦州有什么好玩的地方

1、笔架山位于辽宁省的西部，面对渤海，毗邻锦州湾，是一个近海中的一个连陆小岛，也是著名的道教胜地。山上悬崖峭壁奇秀，自然风光迷人，自下而上建有山门、真人观、吕祖亭、五母宫、三清阁等众多道教庙宇及点缀品，其中以主峰之上的三清阁最为精美。

2、北普陀山，坐落于锦州市区西北部约七公里处，是拥有1400多年的北方名刹。这里被奉为观音菩萨在北方显化的道场，拥有东北最庞大的佛教建筑群，在这里你能感受到浓郁的佛教气息，能看到各类古迹及石碑题刻。

3、辽沈战役纪念馆，位于锦州市内，离锦州火车站仅一公里，是座专题性军事博物馆。纪念馆主要由革命烈士纪念塔、烈士名录碑、大型组雕、兵器园、广场、纪念馆组成。参观纪念馆中的枪炮、旗帜奖章、生产工具以及大量的图文介绍与战场全景画，你可以了解到中国解放战争辽沈战役的过程与先烈们的艰苦革命生涯，这里是很适合带孩子来的爱国主义教育基地。

4、医巫闾山风景区，坐落于北镇市西郊，医巫闾山因与古代华夏民族的“医、巫”文化崇拜有关而得名，如今也简称为闾山。风景区内奇峰怪石、苍松翠柏遍布山巅，是登山赏景的好去处。而且山上古迹众多，更有古刹庙堂，自古以来就是有名的拜佛祈福与访古胜地。

5、奉国寺，国内现存辽代三大寺院之一，其标志性古建筑——大雄殿是古代遗存最大的佛殿，堪称为世界之最，殿内有世界上最古老、最大的泥塑彩色佛像群。殿前开七门，殿内主供七尊大佛为辽代所塑，左起依次为迦叶佛、拘留孙佛、尸弃佛、毗婆尸佛、毗舍浮佛、拘那含牟尼佛、释迦牟尼佛，宏伟壮观、精神超逸，皆端坐于须弥座上，通高9米以上。

四：睡前拉筋有什么好处

1、睡前拉筋可打通背部的督脉和膀胱经。这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。

任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。

膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。

2、睡前拉筋可用于排毒。对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓“骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。

3、睡前拉筋可增高。对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长,对于身高的发展也是有一定的影响的。