1)什么时候跑步减肥效果最好

早上跑步减肥效果最好。因为早上能够让减肥的人的身体比较早的进入一个正常的工作状态，这样就可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的堆积，达到减肥刷脂的目的。

连续跑步使跑步减肥效果最好。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情，但是难的是需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上而且连续跑步的时间越长，减肥的效果也就越好。

在每次长时间的有氧运动后补充高蛋白食物让跑步减肥效果最好。因为人体在长时间有氧运动过程中，不仅脂肪在消耗，同样肌肉也在流失。如果在运动后能够及时补充蛋白质，这样就会减少肌肉的流失。

2)番茄什么时候采摘最好

1、番茄果实在成熟过程中可分为4个时期，即白熟期、转色期、坚熟期和完熟期(亦称软熟期)，白熟期，果实已充分膨大，但果皮全是白绿色，果肉坚硬，风味较差。

2、转色期，果实的顶端开始由白变红或粉色，果肉开始变软，含糖量增高。

3、成熟期，果实3/4的面积变成红色或粉色、黄色，营养价值最高，这时候即可采摘，是鲜食的最适时期。

4、完熟期，果实表面全部变红，果肉变软，含糖量达极高。

3)吕宋芒什么时候成熟上市

1、吕宋芒是在6月下旬到7月中下旬成熟上市。

2、吕宋芒一个花序是可以挂1到2个果子，有的花序挂果比较多，可以挂到5个，为了吕宋芒长得好看，长得大，一般是去出去一些果子。吕宋芒在果子中是属于中等果子，单个的重量是在150克到350克之间，每年的1到3月份就是它的开花时间。

3、吕宋芒并不是我们国家的品种，是从菲律宾引进来的，解放前就已经引进来了，培养的历史还是比较久了。目前我们国家的产吕宋芒的地方主要是在广州，海南，广西，福建，四川等地方。