一,草莓的营养价值与食用功效

1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

2、据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。

3、具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

二,dnf野草莓的故事原文

1、故事开始了，很少去网吧的傻子，在一次偶然的情况下，看到很多人在玩DNF，于是他也加入了其中，则可能是DNF最巅峰的时候吧，傻子玩了一个神枪手，原由是因为他觉得神枪手很帅（我的第一个职业也是神枪手，不过不是漫游）。

2、故事就这样开始了，直到他遇到了一位求带的萝莉，好心的傻子带她刷图，升级，无微不至的照顾她，在一次刷图的途中，孩子说冰姐姐（冰霜克拉赫）和火姐姐(烈焰彼诺修)好漂亮啊，傻子说她们都没孩子可爱，在大街上孩子看见别的魔法师穿着漂亮的时装，嚷着说要是穿在自己身上肯定比她们都漂亮，傻子于是想给孩子买一套时装，可是傻子很穷，穷的上网的费用都没有，傻子下定决心一定要给孩子买一套时装，这是他第一次喜欢一个人，只要有她在身边就很幸福了，这像不像是我们青涩的初恋。

3、他们一边升级一边聊天，孩子告诉傻子很多游戏里面的知识，如那美丽的天空之城、庞大的天帷巨兽以及雪山迷失心智的少年，很多很多的东西，孩子还说自己有个大号，等傻子等级高了送他点装备，傻子眼眶湿润了，第一次有人对他这么好，于是傻子去找工作，一个月三百块的工资，傻子很高兴，他有工作了，以后就可以跟孩子一起玩了，或许还可以给孩子买好看的时装。

4、一次，孩子想跟傻子视频，傻子怕孩子看到看到他傻会不理他，于是没开视频，傻子在孩子的QQ空间里看到了她的照片，看着孩子的照片傻子第一次失眠了...

5、在一次的刷图中，他们没有刷过去，两次依旧如此，傻子认为现在的自己还不能保护好孩子，于是他对孩子说等我，并且把身上仅有的4万金币交易给了孩子，孩子没说话，转身就走了，傻子望着孩子柔弱的背影转身进了暗黑雷鸣废墟（超级难打）

三,来看看吃草莓的养生作用

抗癌。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

护心。哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

助消化。1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

护眼。《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。

护关节。《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。

护脑。美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

洁齿。将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状，将混合物涂抹在牙齿上，保持5分钟，然后漱口刷牙，并用牙线清洁牙缝。混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑，让牙齿更洁白。

让身体灵活。美国哈佛大学医学院一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏症，这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。