①女人必知的男人心理学

1、《女人必知的男人心理学》是2011年中国言实出版社出版的图书，作者是陈小昕。

2、内容简介：女人的一生都在跟男人打交道，并且大半辈子都将同某个男人生活在同一个屋檐下。可是面对一个跟自己如此接近的男人，女人们却常常觉得他很遥远：他是怎样的人？为什么他会这样做？他到底在想什么？他究竟要做什么？为何他一生都不肯安分下来？

3、为什么我们经常吵闹，不肯一天和平？为什么我们明明两个人都爱对方这么深，却偏偏无法相守一生？《女人必知的男人心理学》由陈小昕编著，女人要想获得幸福，一定要选一个好男人并与之处好关系，而这些是建立在对男人心理的了解基础之上的。从约会到相恋。从婚初至婚中，对男人的心理特点及其变化，《女人必知的男人心理学》都给予了极其详尽、精辟的描述和分析，并给出了具体、有效的处理方案。

②女人必吃的暖宫水果

1、桃子营养丰富，含有维生素以及多种维生素，其中铁元素的含量非常丰富，适当食用桃子可以为身体补血，从而达到暖宫的作用。

2、樱桃属于温性水果，它含有丰富的铁元素可以提高人体的造血功能，经常食用可以达到暖宫的作用。

3、榴莲，宫寒的女性平时应多吃温热性的水果，这样才可起到暖宫作用。而榴莲是典型的热带水果，女性平时适量食用可暖宫，缓解宫寒痛经。

4、荔枝是特别适合女人吃的一种暖宫水果，它性质温热，能祛除身体内的寒气，便能补益气血，加快人体内气血循环，对女人因宫寒导致的月经不调和，经期腹痛等症，都有特别好的调理作用，另外女人阴宫寒导致不孕时，多吃些荔枝也能让症状好转。

③懒女人必学的床上瘦身运动

身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，手臂伸直，脚绷紧，颈部保持紧张状态。

将双臂向外伸展，尽量伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部收紧，保持30秒。

慢慢抬高右腿，直至与上身呈90度角，同时用双手抱腿，脚绷紧，左腿伸直，颈部，肩部保持紧张状态，保持10～30秒，然后换左腿进行同样的动作。

尽量上抬身体将右腿向身体上方伸直，双手握住脚踝，脚绷紧，左腿平放伸直，臀部，颈部保持紧张状态。

④女人必吃的暖宫水果有哪些

1、女士可以吃的暖宫水果比较多，比如红枣、核桃、石榴、榴莲、桃子、芒果等，都属于温性水果。

2、如果某些女性有宫寒体质，平时在饮食方面，除了需要多吃些暖宫的食物外，比如红豆、桂圆和阿姣、牛、羊肉外，还需要多吃些温性水果，也具有暖宫效果。

3、生果多归入寒凉的。比如梨、苹果和各种各样瓜类蔬菜。夏季寒性水果：甜瓜、甜瓜、梨、香蕉苹果、猕猴桃、芒果、柿子饼、荸荠、哈密瓜、蜜柚等。假如确实宫寒得话那将来要少吃这种水果了。