1 早起跳绳有什么好处

1、减肥，跳绳是一项全身性有氧运动，消耗大量热量，燃烧脂肪，可减掉全身各部位脂肪，跳绳十分钟相当于慢跑半小时消耗的能量，可以节约减肥时间。

2、跳绳需手脚协调配合，共同完成，可锻炼大脑的协调能力，有助于智力的开发。

3、全身肌肉均可得到锻炼，强筋健骨，增强机体免疫力。青少年经常跳绳有助于长高。

2 无需合约版和公开版有什么不同

1、无需合约版就是裸机，就是不与运营商签订合约，直接购买直接使用的苹果手机。

2、相对的合约机就是购买手机时与运营商签订合约，绑定运营商的套餐服务，比如购买苹果6移动合约机，每月保底消费200元，合约期为两年。裸机则没有这样的合约要求。

3、手机裸机是指非合约机，通常也指买的手机不包含耳机、充电器等配件。

4、合约机是指通讯运营商与手机生产商合伙定制的手机类型，用户使用该手机必须和指定运营商签约，而且要一次性付清租机款（大多以存话费的名义交清）。

5、一般来说合约机不能换卡，换卡后轻则锁机不返话费，重则还需交违约金。

3 晚上跳舞有什么好处

1、舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。

2、除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。

4 胆囊炎最好治疗方法有什么

治疗方法一、非手术疗法：亦可作为术前准备，包括：a、卧床休息、禁食 、腹胀者胃管减压；b、补液，纠正水、电解质与酸碱平衡失调；c、 解痉止痛；d、静脉联用有效抗生素，如庆大霉素、氨苄青霉素、氯霉 素、先锋霉素等；对80%-85%的早期病例有效。

治疗方法二、手术疗法，1、急性胆囊炎：一般主张经12～24小时积极的内科治疗，待症状 缓解再择期手术。2、慢性胆囊炎：无论有无结石，因胆囊已丧失功能，且为感染病 灶，均应择期手术切除。

治疗方法三、饮食疗法，这也是一种平时的饮食要注意的事项，饮食的调理主要是起到一定的辅助治疗效果，特别是在缓解疼痛或是手术治疗后的康复方法起着重要的作用。营养治疗是通过控制脂肪的摄入量，减轻或解除患者的疼痛和预防结石的发生。急性发作期的重症患者应禁食，可静脉补给各种营养素；当能进食时，应禁食脂肪和刺激性食物，短期可食用含高碳水化合物的流质饮食。随病情逐渐缓解可给予低脂半流质或低脂少渣软饭。每日应少食多餐，仍须限制肉及含脂肪多的食物。 慢性胆囊炎应给予充足热量的高蛋白质、高碳水化合物和适量限制脂肪的饮食，同时要有丰富的维生素。