1、提高保护眼睛意识,当宝宝经常出现咪眼睛、眨眼、皱眉等动作时,要及时就医。并定期体检,发现异常,尽早干预。
2、合理使用电子产品,美国儿科学会建议,18个月以下的宝宝绝对避免看电视。2-5岁的宝宝每天看电子屏幕的时间也不要超过1小时。如果条件允许的情况下,看动画片最好在电视上看,再保持足够的距离,可以减少眼睛的伤害。
3、坚持户外活动,充足的户外活动,应该是预防近视最简单又有效的预防方式。研究表明,每天2小时或者每周10小时的户外活动,可以有效预防近视的发生。每周户外时间累计超过15小时,效果会更好。在户外,紫外线会刺激视网膜分泌多巴胺,多巴胺可以有效预防近视。所以,重点不是“活动”,而是“户外”,多带宝宝到外面走走、跑跑,绝对是预防近视的小妙招。
4、常备儿童医用眼贴,平时午睡、熬夜学习、居家休息,眼睛不适时都可使用,拯救透支的视力。请关爱下一代的视力。
1、首先应保持正确的用眼习惯,如看书写字需保持一定距离,坐姿正确,学习光线应充足,避免强光、弱光。
2、尽量不要长时间用眼,如学习间隔应远眺、闭眼休息或做眼保健操缓解疲劳,禁止长时间看手机、电脑、电视。青少年每天保持一至两个小时的户外活动可以有效避免近视。饮食上少食甜食,多补充维生素。
1、首先在手机上打开并登录支付宝,在支付宝的主界面,我们点击上面的“转账”按钮。
2、接下来在打开的转账页面中,点击右上角的“更多”按钮。
3、这时就会弹出一个更多下拉菜单,在弹出菜单中点击“延时转账服务”菜单项。
4、接着会弹出一个选择到账时间的页面,在这里我们可以选择2小时到账或是24小时到账。
5、设置完成后,输入对方的账户,然后点击下一步按钮。
6、这时就会弹出“转到支付宝账户”的设置页面,在这里输入要转账的金额,然后点击下面的“确认转账”按钮,这样就转账给该好友了,但是是在指定的时间后到账,而不是马上转账。
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