①什么方法可以减肥

1、多喝水。多喝水不但可以改善皮肤，还可以保持苗条。这里所说的多喝水，不是口渴了才去喝，而是要在不渴的状态下要自主的去喝。水会促进人体的新陈代谢，会燃烧一些额外的热量，从而达到减肥的效果。

2、控制饮食。控制饮食很重要，但是控制饮食不等于节食。如果饿着自己，将更不容易减肥，还会导致人体新陈代谢减慢，容易造成肥胖。控制饮食，是改变吃东西的习惯，不吃高热量的食物，还有一些垃圾食品。

3、要多吃蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果，有利于增加维生素和膳食纤维，促进人体的排便，以达到减肥的目的，而且对皮肤会特别好，对我们的身体也是很有利的。

4、坚持运动。运动是很好的减肥方式，能够快速消耗能力，又能够强身健体。比如：跑步，游泳，爬山，瑜伽等，一定程度上能够提升一个人的气质，而且健康的体魄又能增加人的抵抗能力，从而远离疾病，生命在于运动。

②甲胶用什么方法快速干

1、甲胶可以用美甲灯、电暖扇烤干，也可以用吹风机的热风吹干，如果时间充裕，还可以涂抹后去阳光好的地方，让阳光晒干甲胶。

2、通常是使用甲胶美甲的时候，都会备上美甲灯，它也是美甲步骤中的重要工具，其作用就是让甲胶可以快速干透，让美甲能够快速凝固定型。

③白钢炒锅黑了用什么方法变白

1、凤梨皮煮不锈钢锅，锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要中较大的锅子加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷，个个光亮如新。

2、洋水去焦痕，将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许得水煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来。