一)上床睡觉的正确方式

1、仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

2、俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

3、左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

二)哄女朋友睡觉的晚安故事

1、公猪和母猪

从前，有两头猪，一公一母。晚上公猪总是给母猪放哨，他生怕主人乘他们熟睡之际把母猪拉出去宰了。日子一天天过去，母猪逐渐长胖，公猪则一天天瘦下去。

有一天，公猪突然听见主人在和屠夫商量，要把长势见好的母猪杀了卖掉。公猪伤心至极，于是从那天开始，公猪性情大变，每当主人送来吃的，公猪总抢着上去把东西吃得一干二净，每天吃好后躺下就睡，并且告诉母猪现在换她放哨，如果他发现她没在放哨就再也不理她。

渐渐地一天天过去，母猪觉得公猪越来越不在乎她了，母猪失望了，而公猪还是若无其事的过着安稳日子。

很快，一个月就过去了，主人带着屠夫来到猪圈，他发现一个月前肥肥壮壮的母猪没剩下多少肉，而公猪则长得油光，这时的公猪则拼命地奔跑，想引起主人的注意，表明他是一头健康的猪。终于，屠夫把公猪牵走了。

在拖出猪圈的那一刻，公猪朝母猪笑了笑说：“以后别吃那么多”母猪伤心欲绝，拼命的冲出去，都是圈门已经被主人关上......

2，豆包和麻花

麻花准备向豆包表白，“那个…你真胖。”

豆包不太乐意，“噢。”

麻花搓了搓手，又说，“你…你又白…又白又胖…”

豆包瞪了他一眼“我知道！”

麻花有点紧张，他闭着眼睛深吸了一口气，“我想说…”，豆包抢话到“你瘦！就你瘦！”

麻花挠挠头，小声说“我想说，你一定很好抱…”

3、长颈鹿打电话

小长颈鹿打来电话，“吃什么能长高高？”她问。

“树尖上的叶子。”

“能长高高噢？”

“能呢。”

“能长到天上去吗？”

“那恐怕不行。为什么还要长那么高？”

“嗯…喜欢…喜欢一颗星星，想…长高高，想…亲亲他…”

三)戴手表睡觉的危害大吗

1、如果你戴着手表睡觉，表带有可能会勒到手腕，由于在睡觉的时候不会觉察到，长时间压迫动脉血管，造成血液不畅通，对身体健康造成不良影响。另外有些夜光手表是会有镭辐射的，量虽小，但是最好不要在睡觉期间戴着了。

2、不利于手表保养，睡觉时戴手表，被窝里的温度相对外面比较高一些，容易在表镜里产生水蒸气。另外床上会有人体的皮屑和灰尘，渐渐的潜入到表镜里，长时间下来会影响手表的运作零件，导致手表走时不准，就像施图霖的机械手表，更要注意这一点。

3、造成其他烦恼，晚上睡着了会有很多无意识的动作，有可能一不小心碰到了床头柜上，造成表镜划痕或破损，大幅度的动作对手表也会产生影响。另外手表表扣和表冠上会有一些棱角，可能会勾到衣服、被褥，产生不必要的损失。

四)蝙蝠睡觉的姿势是

1、蝙蝠睡觉的姿势特别有意思，它们用后爪使自己倒挂于洞中休息。蝙蝠是惟一一种可以飞行的哺乳类动物，它们昼伏夜出，并在晚上飞到洞外开始捕捉昆虫，而白天却在洞中睡大觉，一旦到了冬天，它还要冬眠。

2、这是什么原因呢? 原来是因为蝙蝠的前肢已经开始形成翅膀，而爪子的指骨相当长，在四根指骨和身体、尾骨之间长有一层小膜，类似于鸟的翅膀能够用来飞行，但是没有羽毛，惟有第一根指独立于外边，非常短小，蝙蝠用它爬行。它的后肢十分弱小，不能走路，也不能站立，仅能用前肢笨笨地爬行。它在起飞时也相当困难，它必须利用从空中落下的惯性飞走，如果不幸掉在地上，翼膜以及身体都必须贴在地面上，它就再也飞不起来了。因此，蝙蝠总是把自己倒挂在洞中休息，才不至于给自己添麻烦。