（一）抛竿正确的方法

1、正抛竿，竿子举在头顶正中心，既能抛准，又能抛远，综合性能强。

2、侧甩，小编常用于地形复杂，或者河道较短的时候实用，近距离抛准很实用。

3、在感觉铅坠跟竿子成一体，并且吃力的一瞬间，朝向眼睛瞄准的目标向前甩去。

4、在铅坠大概路过头顶的时候刚好松线，这个松线时机需要多次练习。

（二）正步端腿正确的方法

1、正步走的口令就是“正步走”，口令是分为预令和动令。正步两个字是预令，走是动令。当听到预令起步的时候，就要做出准备，身体要前倾。听到动令“走”向前迈步。

2、听到正步走的的时候，左脚向前迈出约为75厘米。买的时候速度要快，可以说是踢出75厘米为更合适，同时脚尖下压。整个脚掌与地面平行。具体董总要领不一一细数了，百科等很多资料里都有。只是说一下训练正步的小窍门吧，正步训练其实最重要的是整齐划一，节奏感好。这样一般的军训就能达到要求了。训练整齐度的时候最好的办法就是分解练习，可以把每一步拆为两动或者4动都是可以的。

3、正步走训练的时候切记要控制好步速。这也是训练正步时很多教官容易犯的错误。同时正步摆臂和踢腿也分开来练习，最后结合练习这样效果会更好。

（三）正确的熬猪油方法

1、首先把猪板油用清水冲洗干净，沥干水分，然后放在冰箱里冷冻至定型，大概冷藏两个小时就可以了，时间到了之后把猪板油拿出来切成小块儿。

2、准备一个干净的锅，往里面加入少量的清水，接着再把猪板油放进去，然后加入花椒，姜片，这样熬出来的猪油就不会有异味，开中火慢慢的熬制，等锅里开始冒出小气泡的时候，加入一勺白砂糖，然后用锅铲搅拌均匀，继续用中火熬。

3、等到锅里面的猪板油都被熬成油渣之后，把火关掉，准备一个装猪油的容器，接着再把熬好的猪油过滤到容器里面，这样就可以把杂质给过滤干净，然后往猪油里面加入一勺食用盐，用筷子搅拌均匀，放在一旁自然冷却就可以了。

（四）正确的握钢笔姿势

1、笔的前端架于中指第一指节内侧，后端自然架于虎口中央。食指大拇指弯曲，指尖夹住笔杆，同时受力。两指尖最好保持平行，也可以食指指尖略微靠前一些。至于大拇指扣在食指上面，或者食指超过大拇指距离过远这些握笔姿势都是不正确的。

2、手指放松，不要握得过紧，自然形成一个圆弧形。写字时手腕发力，带动笔尖去运动，而不是手指发力。那样会让手部酸痛，加大中指第一关节内侧的负荷，长此以往摩擦形成不可逆的肿块。

3、握笔位置的话以中性笔为例，握在橡皮套的末端即可，不要距离笔尖过近或过远，都会影响写字。

4、笔是斜躺在手上的，与平面的角度小于90度。有些人习惯于大拇指扣在食指上握笔，笔就变成了竖直向下，不管从发力还是写字的角度都是不正确的。

（五）正确的预产期计算方法

1.末次月经计算法，最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束，那么预产期就是月份=3+9=12月、日期=5+7=12日，所以预产期是12月12日。

2、方法二：B超数据计算法 ，通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等宝宝的身体数据，也可以推算预产期。