①怀孕一两个月吃有什么讲究

1、主要是不能吃性寒的食物和活血的食物。性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品。活血的食物，主要有黑木耳，山楂， 薏米 ，当归之类的。饮食上要多吃一些补气血的食物，如鸡汤，红枣，猪血，鸭血等。

2、注意休息，不要劳累。电视是可以看的，也可以适当活动，但是不能太剧烈了。

②叶黄素的功效与作用有什么

第一：医学实验证明，叶黄素是一种非常好的抗氧化剂。所以叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老,同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。

第二：叶黄素又是类胡萝卜素家族的一员，而类胡萝卜素又可用作癌症的预防剂，生命延长剂,溃疡抵制剂,心脏病发作与冠状动脉疾病的抵制剂，所以对这些疾病有治疗作用。

第三：叶黄素的功能就是保护眼睛，是眼睛不受到各种光线的损害，去延缓眼睛的老化，并且防止眼睛出现各种病变。

③鸡腿里有什么营养

1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

④温岭有什么值得一去的地方

1、石塘

位于温岭市松门镇东南。被人们誉为“东方的巴黎圣母院”和“画家的摇篮”。石塘镇的房子皆依附着山川，靠近着大海。房子用石块筑造，房子和房子之间错落有序。而且不同于其他房子的一片白，这里的楼房全是色彩斑斓的，是拍照的好地方。

2、长屿硐天

里面有八仙岩、双门硐、崇国寺和野山四大景区。长屿硐天里面的石硐风景造型各异，风格多样。有的像古钟、有的像桶壁、有的像一只巨兽，千姿百态，长屿硐天真的是“人力无意夺天工”。

3、方山

方山因山体雄浑方正，四周壁立如城而得名。

景区里面有数不清的悬崖峭壁、奇峰峻岭、瀑布溪流。景区面积3.6平方公里，最高海拔461米。山顶十分开阔，面积差不多有七百亩，仿佛天外琼台，空中花园。

4、洞下沙滩

是浙江省唯一一个海滨浴场，游客可以自驾游到洞下村，也可以到钓浜乘缆车上去。洞下沙滩有600米长，70米宽。在这里可以看见蔚蓝的天空，一望无际的大海，金黄色的沙滩以及穿着泳衣来往的游客。

5、松门滨海风景区

景点主要由水桶岙、洞下、沙镬岛、伏龙山四大景区组成。景区里面风光秀丽，遍布沙滩和石洞。

⑤绿茶有什么好处

1、提高机体的免疫力，因为绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素，这些物质对于促进免疫力的提高有着明显的好处，进而能够提高机体的免疫力。

2、提神醒脑，茶叶里面含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋性，使神经中枢处于兴奋的状态，达到清心提神的目的。

3、抗菌，绿茶中茶素对身体的致病部分有着抑菌作用，同时常喝绿茶能够降低血脂、血糖、血压等，从而预防心脑血管疾病。