1、哺乳期能吃雀麦。
2、雀麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效,是补钙佳品,哺乳期产妇适当食用可以帮助自己和宝宝补钙,但要注意哺乳期应该食用不含添加剂的纯雀麦片,以免添加剂造成回奶现象。
1、用浓盐水来漱口,或者用盐来刷牙。因为浓盐水可以帮助牙龈消炎,来降低牙痛。
2、哺乳期牙疼千万不能随便用止疼药,会给新生宝宝造成影响。如果真的要吃药的话,也要在医生指导下用药才可以的。
3、在牙痛的地方含花椒粒可以有效的止痛,也可以含一片薄荷在牙痛的地方。这些都是不错的选择。
4、用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香。
5、还可以口含芦荟。首先割一小片芦荟,剥除外皮,然后把内含粘性液体的果肉含在疼痛处,待2个小时后自行缓解。
6、哺乳期牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。
1、哺乳期的饮食最主要的是生冷辛辣的食物要少吃,另外不卫生的食物绝对不能吃,特别是生猛海鲜,咸鱼和咸肉也要少吃。
2、婴儿的全部营养都来源于乳汁,如果饮食不当,会使乳汁质量下降,甚至影响乳汁分泌,因此哺乳期要特别注意饮食。
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