一)发生地震时正确的避震方法是

1、在家里，那么要视情况而定是躲还是逃。如果你家是平房或一楼，可迅速到达院内开阔地的话，则迅速跑到室外，如果你家是位于高层楼房，那么还是应该“伏而待定”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时注意保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。等地震过后，迅速离开房间到达安全的开阔地，倘若无法离开，则积极地等待救援。

2、在行驶的电(汽)车内，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。

3、在学校，如果正在上课，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，等地震平息后再有组织地撤离，必要时应在室外上课。如果恰巧在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；不要回到教室去。

4、在商店、书店、展览馆等公共场所，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等高耸物或悬挂物。

5、在影剧院、体育场馆、候车室等处，一定要保持清醒的头脑，利用所处的条件，就地躲避，千万不要乱跑。如果距应急出口很近，可迅速夺门而出。如果不能快速离开的话，最好的办法是躲在排椅下。在大运动场内，最明智的选择应该是先向运动场中央空旷处撤退，然后再选择合适时机撤离。但撤离时一定要注意避开人流，避免拥挤跌倒。总之，在公共场所遇到地震，不要乱喊乱叫，更不要乱挤乱拥。

二)黑布林最好最正确的食用方法

1、黑布林大米粥

配料：黑布林6枚，大米3O克，适量清水。

做法：将黑布林和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。

功效：养肝泻火，破瘀利水，适用于肝硬化腹水。

2、美容法

配料：黑布林核2枚，鸡蛋一枚。

做法：将黑布林核去皮研末，加人蛋清调匀。每晚睡前敷脸，次晨，用清水洗脸，搽抹少许面霜，注意避风，以确保效果。

功效：养颜祛斑，可治女士面部黑斑。

3、黑布林酒

配料：黑布林干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。

做法：将黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月，过滤备用。每次服10毫升，一日2次。

功效：可治肠燥便秘。

4、冰冻李汁和李羹

配料：黑布林10枚，蜂蜜25毫升，清水适量。

做法：黑布林洗净切片，与核入锅煮沸至深红色，去核加蜂蜜，烧开片刻，将黑李子水和渣分盛杯碗具，再置冰箱冷藏，待冷冻后饮用。

功效：清肝益胃，生津润燥，适用于咽干唇燥，虚劳久咳，阴虚内热，糖尿病，提神、通便等病症。

三)正确的做果冻方法

1、果冻其实是有很多的制作方法的，因为果冻本身是有很多的口味的，接下来的这种果冻的方式当中，可能会使用到的材料主要包括纯净水，蓝莓汁，白砂糖，白凉粉等，主要是制作的蓝莓口味的果冻。

2、首先我们往一个干净的碗里倒入大概400克左右的纯净水，然后把蓝莓果酱放入其中，进行均匀的搅拌，这样的话，其实就是把蓝莓汁制做好，把制作好的蓝莓汁倒入到一个干净的锅里，用小火的方式进行熬制，往里面加入适量的白糖白凉粉，进行均匀的搅拌，直到所有的材料都融化，并且混合在一起为止，再过在这个过程当中，我们可以根据个人的口味喜好来决定往里面添加的白糖的数量，如果比较喜欢吃甜食的，可以稍微的多加一些白糖。

3、现在我们需要把果冻在常温的状态下放凉，然后把它倒入到容器当中，是有专门拿来制作果冻的容器的，然后把容器放入到冰箱的冷藏室里，等到果冻凝固了以后，那么蓝莓味的果冻也就制作好了。

4、当然，通过相同的方法，我们可以制作一些其他口味的果冻，比如说制作芒果味的果冻的时候，将蓝莓汁换成芒果汁就可以了，制作草莓味的果冻的时候，往里面添加草莓酱就可以了，制作哈密瓜味的果冻，往里面添加哈密瓜酱就可以了。

5、至于果冻凝固的时间是不稳定的，因为会受到我们制作果冻时的天气情况的影响，一般来说天气比较冷的话，可能所需的时间就会稍微短一些，相反如果天气比较热的话，可能花费的时间相对会比较长一些。