（一）乘风破浪的姐姐们首秀曲目

1、伊能静《你说要我爱你》

2、钟丽缇《舞娘》

3、陈松伶《饿狼传说》

4、宁静《吻别前的那片海》

5、阿朵《扯谎哥》

6、张萌《但愿人长久》

7、金莎《少年》

8、郑希怡《Bad Boy》

9、丁当《我是一只小小鸟》

10、万茜《敬你》

11、刘芸《给我乖》

12、吴昕《爱》

13、黄圣依《自己的幸福》

14、王智《刀剑如梦》

15、郁可唯《躲起来》

16、海陆《说爱你》

17、王丽坤《我们没有在一起》

18、许飞《不红》

19、白冰《骑士精神》

20、袁咏琳《爱是黑白》

21、黄龄《芒种》

22、王霏霏《HELLO》

23、张雨绮《粉红色的回忆》

24、朱婧汐《CURE》

25、孟佳《给我乖》

26、张含韵《Wonderful U》

27、沈梦辰《壁花小姐》

28、蓝盈莹《别找我麻烦》

29、李斯丹妮《李扯火》

30、金晨《HELLO》

（二）乘风破浪的姐姐人员介绍

1、2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。

2、节目模式：

不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出5位成员“破龄成团”。

（三）乘风破浪的姐姐韩版叫什么

1、乘风破浪的姐姐韩版叫《姐姐们的Slam Dunk》,是KBS时隔8年后推出纯女性综艺节目，录制中成员们将挑战自己过去希望实现但未能完成的梦想，呈现挑战过程中各种不可预见的事件。

2、《姐姐们的Slam Dunk》第二季于2017年2月10日首播.

（四）伊能静在乘风破浪的姐姐发生了什么

1、《乘风破浪的姐姐》最新一期上线，节目中伊能静哭着说觉得委屈，在节目中，伊能静作为“推开世界的门”的队长，有着丰富唱歌经验的她非常耐心地教队里的其他两位女孩唱歌。就在节目的随堂测验中，伊能静的演唱不仅唱哭了自己，还把观看的其他二十多位姐姐给唱哭了。

2、但是在点评阶段，导师们评价伊能静说“有点不投入，副歌表现过了”，但伊能静觉得自己非常希望能平均一下团队，对于别人说自己不投入而觉得委屈，觉得自己的努力没有被人看到。