1)脸上排毒最好的方法

11点钟之前睡下；肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。

通畅胃、多运动；想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

清洁毛孔；痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

定期去角质；肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次。

适当的涂抹祛痘产品；痘痘红肿或是挂脓的痘痘，可以选择茶树精油，或是选择一些祛痘的面膜，如芦荟、茶树面膜，效果都比较好。现在护肝品琳琅满目，选择一款效果成分俱佳的祛痘产品并不算难，最重要的是适合自己的皮肤。

饮食要注意；“病从口入”，这句话一定要记牢，如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。

2)鱼鳞病最好的治疗方法是什么

第一，鱼鳞病最好的治疗方法是大剂量维生素A注射或内服，也可应用芳香维生素A酸乙酯、维生素E等治疗。

第二，鱼鳞病最好的治疗方法是外用润肤的油膏，如10%尿素软膏、0.1%维生素A酸软膏及30%鱼肝油软膏等 ，对皮肤皲裂，干燥具有一定作用，也不能长期事情。

第三，对鱼鳞病，重要的还是平时护理，以护理为主，涂抹润肤乳了，使用护肤品了，对其都是具有很好的作用效果，护肤品 裕.林.活.肤.凝.胶，植物提取液配取，融合现代技术，能有效修复和改善鱼鳞病引起的皮肤干燥，瘙痒。

3)改善睡眠最好的方法

1、调整睡眠的环境，例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境，这是睡眠环境中需要注意的问题，要在一个比较舒适，能够让内心变得比较平和的情况下睡眠。

2、注意自身的问题，例如改变睡眠之前的一些习惯，不要看手机，可以听一些舒缓的音乐，不要带着耳塞睡觉。同时还要注意心理的调节，对于焦虑、抑郁，或者一些来自于外在、内在的压力，要及时调节，及时让内心变得平和一些，不要影响睡眠。

4)全世界最好的你电视剧剧情

1、《全世界最好的你》剧情：来自离异家庭的少女林兮迟与傲娇自负的冰山射手许放风格迥异的人生，似乎注定要纠缠在一起。因为童年时母亲缺席，林兮迟一直对这世界是否存在稳定不变的感情存有疑虑。而高冷少年许放，看着她从顽童长成少女，早已把给她稳 定不变的关系作为终身守护的目标。当林兮迟还没有搞清楚已进入省射击队的种子选手许放到底为何放弃去北京来到自己所在的蓉大，就再度进入了被虐模式。

2、友达以上恋人未满的二人，很快因各自的出色分别成为学校焦点，却一再否认相爱的可能。林兮迟一直神经大条情窦不开，许放只能将一次次表白咽了回去，霸道毒舌变成亲近林兮迟的唯一方式。在经历种种考验之后，林兮迟终于意识到许放对自己从始至终的陪伴和守候，才是全世界最珍贵的存在。而这一次，她决定，哪怕面对自己最恐惧的分离，她也要勇敢走下去，成为他最坚定的力量，陪伴他完成夺冠之路。