1、准备好做衣服所需要的环保袋,尽量选用大一点的,这样方便很多。
2、在环保袋上画出自己要做衣服的图纸。小编选择的是自己喜欢的单肩性感连衣裙。尽量画图时,要画比平时的衣服多两寸的样子,因为环保袋不像布料一样有弹性。
3、用剪刀沿着画好衣服的图纸,剪出衣型。
4、用缝纫机把每个边缘锁边,或者折点边边缝一下。用缝纫机把前后两面缝合在一起,然后缝好单肩,在衣服的一侧缝制上一条长拉链,可以选用尽量长一点的,这样穿着时很容易。
5、缝制好每个细节后,漂亮的衣服就成型了。动手制作一件自己中意的环保衣服,享受制作带来的乐趣。
1、在播种前两周喷洒低毒高效的灭生性除草剂,配合播种时的翻耕,可有效减少杂草。
2、在苗期中耕人工除草1~2次。
3、每次刈割后人工清除杂草。
4、试验材料进入休眠(停止生长)期,要及时清除杂草,避免杂草与试验材料争夺肥料,造成试验材料越夏或越冬困难。
1、转呼啦圈的时间。想要通过转呼啦圈来减肥的后,需要确保转呼啦圈的时间,这个是比较重要的,一般需要确保我们每天至少转呼啦圈一个小时左右,这样才能有很好的效果。这个我们是需要知道的。
2、转呼啦圈的姿势。转呼啦圈的姿势是比较多的,我们需要确保姿势是比较合理的才行,一般我们需要剪掉腰部的赘肉的话,那么我们呼啦圈主要也就要在腰部的地方进行转动,这样效果更佳。
3、转呼啦圈的速度。还需要确保转呼啦圈的速度,呼啦圈的速度其实不需要太快,更加不能太慢,太慢的话,呼啦圈也就转不起来了,在转的时候,匀速是最好的效果。
4、转呼啦圈后不可立马进食。在我们转完呼啦圈之后,千万不要立马进食,否则我们转呼啦圈的意义就没有了,一般休息一会儿,之后可以适当的补充一些水分,食物就不要补充了。
5、转呼啦圈的个数。还需要确保转呼啦圈的个数,一般最好确保每10分钟,最少转30个左右才行,这样才能达到减肥的效果,如果我们体力不是太好的话,减少一些也是可以的。
6、坚持。最后,想要通过转呼啦圈减肥的话,我们是需要坚持的,千万不要出现今天转,明天就不转的现象,一定要坚持才行,那样才能真正意义上达到减肥的效果。
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