1、梨。梨子富含维生素C和水分,可以润肺止咳、降火,对于咽喉对于很好的保养作用。
2、杨桃。新鲜的杨桃具有清热、生津的功效,对于咳嗽、口部生疮具有很好的效果。
3、枇杷。枇杷是润肺止咳、清热降火的重要保健水果,可以很好地滋润咽喉,对于咽喉慢性炎症具有很好的功效。
4、罗汉果。罗汉果泡水饮用,具有很好的利咽作用,对于咽喉发炎、口干等症状具有不错的疗效。
5、甘蔗。甘蔗性寒,能去热止渴,适合口干舌燥和咽喉炎症的人饮用,对于咽喉具有一定的滋养作用。
6、无花果。无花果的果肉可以清热润肺、止咳,对于咽喉疼痛的病人具有一定的好处。
1、合理的进食水果每一种水果对身体都有益处。
2、苹果:富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3、梨:含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
4、柚子:柚子中含有大量的维生素C,能够有效的另皮肤之中的色斑减退。
1、梨子
梨子鲜嫩多汁,是公认的降火、清热、解毒、润肺、润燥、止咳水果,更被称为“天然矿泉水”。对于肺部、支气管、上呼吸道都有很不错的滋润效果,还可以促进食欲和帮助消化,具有很好的解热利尿功效。
2、葡萄
葡萄的降火效果很不错,特别是在暑热的天气,多吃很有益。葡萄可以止渴、护眼、滋养肝阴和肾阴。
3、柿子
柿子是秋季的水果,对于润秋燥很有效果,而且柿子含有的维生素以及糖分要比平常的水果高一两倍。经常吃柿子,既能够养肺、清燥火,还可以止渴、润肠胃、除热、补虚等。
4、荸荠
荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
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