1)微信如何更改实名认证信息

1、在手机上面，点击进入微信app页面；进入微信之后点击右下角的“我”，在出现的栏目点击进入支付；在微信页面右上角的选项打开选项栏；

2、在选项栏就会出现多个选项设置点击上面第一个实名认证进入实名认证中心；在实名认证中心点击页面下面的“账户更名”选项；

3、接着就会出现一个注销提示栏，如果要注销的话要把钱包里面的余额全部转到银行卡或者转到其他地方，因为如果不转就注销不了；

4、当提现完成后，如果银行卡里保存了多张银行卡，需要先解除，点击【解绑所有银行卡】，进行删除完成后，返回到【注销微信支付】页面，点击【确认注销】；

5、在打开的页面中，输入原绑定的实名认证信息，分别输入【姓名】和【证件号码】后，点击【下一步】；此时，如果信息正确，【注销成功】提示。

6、在注销之后会弹出实名认证界面，点击下面的添加银行卡；在弹出的卡号页面输入自己银行卡的卡号，然后点击下一步；

7、在弹出的页面会自动显示出卡的类型，在下面输入自己的名字身份证号，还有手机号码。输入完成之后点击下一步；

8、接着手机就会收到信息把验证码输入到验证码栏，然后点击下一步；接着就会到支付密码设置页面，输入六位纯数字的支付密码。

9、输入支付密码之后会自动弹出再次填写支付密码，填写一样的支付密码，完成之后点击下面的完成即可，这样就更换了实名认证。

2)避免运动损伤的黄金法则

活动损害多见于年老的女性，他们喜爱活动，况且时常停止强烈的活动名目，相似排球、足球等，在“厮杀”的进程中易因碰撞或者者许弹跳而发生骨节蹄筋扭伤，重者还会涌现骨折。除了了非强烈活动所招致的活动损害外，“赶任务性”活动也会形成损害。

业余活动员的活动损害偶然是难以防止的，但一般人却彻底能够经过做一些预备以及防护步伐来防止平常活动中的损害。活动无疑很主要，但取舍适宜本人的活动、过量地停止活动愈加主要。一旦生病，定然要实时找专科大夫征询医治。

不依照年龄以及身材情况停止强健身体很简单发作风险，比方50岁之上的人潮不快宜做猛烈活动；比方部分良心肺性能欠好，自觉加长活动量，后果中枢载荷过大，危害了身材衰弱；又比方做平卧起坐活动能够训练腹部皮肤，但对于患上了腰椎间盘一般的人来讲就不快合习题。

3)微信如何更改实名认证

1、方法如下：打开微信，点击我，支付，“三个点”实名认证，账户更名，如若提示无法注销，则需要按提示完成操作后，即可注销更换实名认证了。

2、根据《非银行支付机构网络支付业务管理办法》规定，为防范支付风险、保护当事人合法权益，用户需要对账户进行实名认证，以享受更全面的支付服务。也就是说，若果想过微信的收付款，那么就必须先实名才可以。

4)豆皮怎样做春卷

1、梅条肉切粗丝，用所有调料腌拌15分钟。

2、豆皮切成小正方形，韭菜洗净且寸段，少许面粉调成面浆。

3、炒锅到油滑炒肉丝，变色后捞出备用。

4、取一张豆皮放上肉丝，再放上一些韭菜。

5、轻轻卷起，接口的地方抹上一些面浆，把接口粘牢。

6、依次全部包好，锅中倒油加热到6成热，放入春卷炸至金黄即可。

5)企业微信如何更改实名认证

1、修改的话需要企业营业执照，法人证件，经办人证件。步骤：打开手机微信APP->在【我的】—>【钱包】。点击右上角菜单图标，找到并点击【交易管理】功能。

当前实名认证的状态：已认证，点击已认证。

2、在底部蓝色的小字体，看到【账户更名】功能点击【账户更名】，接着就是提示注销微信支付。

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